问：进藏：这种情形能进藏吗
？？？？男性，，
，，，，25岁，，
，，，，生涯在海拔400多米的地方，，
，，，，身高170cm，，
，，，，体重75kg，，
，，，，基础血压95/150。。。。。在泸沽湖、香格里拉草原、普达措国家公园三地平地处徒步10km都没有不适。。。。。问：坚持磨炼一年后，，
，，，，能单独进藏吗
？？？？主要举行哪方面的磨炼
？？？？

答：应该没有问题，，
，，，，高原反映有时只是心里原因。。。。。心情放松了会很洪流平上预防高原反映，，
，，，，虽然，，
，，，，提前一周，，
，，，，要喝红景天也是很有须要的，，
，，，，到了藏区若是身体不适，，
，，，，可以吃高原康。。。。。

给您几个建议：

1、在藏区第一晚最好不要沐浴，，
，，，，保暖。。。。。

2、万万不要伤风，，
，，，，会很是危险，，
，，，，可

3、以先去林芝等低海拔的地区顺应一下，，
，，，，这样再去高海拔的，，
，，，，如纳木错，，
，，，，珠峰大本营这些地方，，
，，，，会好许多。。。。。

在高原有稍微的头痛，，
，，，，失眠都是很正常的，，
，，，，不必太过管忧。。。。。想题主这样经常磨炼的，，
，，，，应该是没有什么问题，，
，，，，不要快跑大跳就好。。。。。

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