问：去西藏一个月前能磨炼么？？？ 去西藏一个月前能慢跑么？？？以前晚上都在磨炼，，又听说去前磨炼会增添高反概率，，求真相。。。。

答：不要做强烈运动，，会增添身体的耗养量，，反倒会不顺应高原情形，，以免到时间到西藏体力不敷 。。。。

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