问：骑行西藏前怎么磨炼体能？？？一时激动暂时决议跟朋侪从重庆出发骑行去西藏，，，，，平时不骑车，，，，，就连自行车都要现买，，，，，平时也不爱运动的那种，，，，，男，，，，，1米7才58公斤，，，，，现在最担心的就是体能问题，，，，，怕体力不支坚持不下来，，，，，现在离出发尚有一个半月时间，，，，，我该怎么磨炼体能呢？？？

答：若是你平时不骑车，，，，，那么现在就先赶忙买一辆。。 天天骑个10公里，，，，，每周争取骑一个50公里。。重庆上下坡许多，，，，，多爬坡就有体会了。。另外，，，，，若是有时间，，，，，天天扎几分钟马步可以磨炼下肢实力。。

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