问：究竟是肺活量高的人去西藏会高原反映照旧肺活量低的人更容易会？？？？？一个人长跑很差是不是去西藏反而反映不大？？？？？

答：肺活量巨细都没关系，，，，，要害在你身体对氧的需要量是否很大。
。。。经常做强烈运动和进入西藏之前做集中重体力磨炼的人，，，，，高反会较量显着，，，，，甚至强烈。
。。。我见过一个身高180+的朋侪，，，，，身体需氧量较量大，，，，，用饭的时间直接晕倒。
。。。虽然这个是症状较量显着的了，，，，，大大都人都没问题，，，，，并且女性顺应的更好一点。
。。。长跑差也没关系，，，，，到氧气稀薄的高原，，，，，主要对心肺的整体功效磨练较大。
。。？？？？？梢栽诮敫咴疤焯煨凶5公里做磨炼，，，，，然后提前半个月服用红景天，，，，，或者红糖水也可以。
。。。都可以提高高原的顺应能力。
。。。到了高海拔地区的前两天切忌不要过于兴奋，，，，，运动量大了晚上就会最先难受了。
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