问：去西藏旅游要注重什么？？越详细越好？？

答：出发前：

出发条件前15天
，
，，，，红景天泡水
，
，，，，或者提前7天吃红景天胶囊。。。

红景天对提高身体素质
，
，，，，增强心血管
，
，，，，缓解高原反映很有用。。。

到西藏当天：

不要乱跑乱跳（特殊容易加重身体对氧气的需求
，
，，，，引发高反）。。。

安平悄悄躺着
，
，，，，睡觉。。。带些巧克力这样的食物
，
，，，，吃点会惬意一些。。。

西藏的医院都有高反抢救的
，
，，，，吸氧+注射葡萄糖。。。

扛不住了直接去医院
，
，，，，万万不要楞扛。。。

注重：

1、在刚下火车或者飞机时通常是没有什么感受的
，
，，，，以为很正常
，
，，，，这个时间许多人就自以为是的打出跑、跳
，
，，，，着实是错的
，
，，，，高原反映通常是在抵达拉萨一段时间后或者第二天才最先的
，
，，，，以是刚到的时间切记不要跑、跳
，
，，，，不要过于兴奋
，
，，，，不要大叫
，
，，，，要多喝水
，
，，，，不要吸烟喝酒。。？？梢允柿亢鹊愫炀疤臁⑵咸烟侵嗟摹。。另外切记刚到西藏不要沐浴！

2、一般1-2天就顺应了
，
，，，，以是到了拉萨
，
，，，，建议在拉萨玩1-2天：大昭寺
，
，，，，八角街
，
，，，，罗布林卡
，
，，，，布宫等等。。。

3、随身携带巧克力
，
，，，，吃点巧克力可以再一点水平上防止高反。。。

西藏紫外线很强
，
，，，，一定不可掉以轻心
，
，，，，特殊是拉萨
，
，，，，海拔高
，
，，，，有时“日光城”
，
，，，，要注重携带防晒霜
，
，，，，保；ず媚忝堑钠し
，
，，，，另外尚有墨镜
，
，，，，遮阳帽这些最好都带上
，
，，，，否则一天下来
，
，，，，你的皮肤生怕受不了
，
，，，，眼睛也难受。。。

到西藏一定要注重言行
，
，，，，要注重民族团结
，
，，，，要尊重佛像
，
，，，，不可用手摸
，
，，，，另外藏族人的头也是不可摸的
，
，，，，这是禁忌！到西藏要追随西藏的民俗习惯
，
，，，，好比喝酥油茶
，
，，，，去藏族人家
，
，，，，主人肯定会倒上酥油茶
，
，，，，双手递给你
，
，，，，你一定要双手接过来
，
，，，，万万不可单手。。。

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