第1天 拉萨火车站(机场)接团

接待来到圣城拉萨，，，，海拔3650米，，，，拉萨火车站(机场)接团，，，，做高原顺应性休息入住旅馆。。当天入住旅馆请不要洗头、沐浴，，，，少活动，，，，我社温馨派送红景天抗高原药。。

第2天 拉萨-布达拉宫-大昭寺-八角街

上午游览天下上海拔最高的古代宫堡式修建群，，，，历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心“高原明珠”―布达拉宫，，，，始建于公元七世纪，，，，自五世Dalai-lama以来一直是西藏的政治和宗教中心，，，，珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大宗的珍贵壁画、唐卡、佛像，，，，是藏民族文化的集中体现。。午餐后游览大昭寺，，，，供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，，，，是藏族老黎民心中最为神圣灵验的一尊佛像，，，，在这里游客不但能够看到老黎民朝拜的虔敬，，，，还可随老黎民一起围绕寺院转经为众生祈祷，，，，随后可在充满了用于藏族特色的工艺品一条街―八角街，，，，虽然几经沧桑，，，，这里的老城风貌依旧完好，，，，拉萨的市井生涯在这里一览无余。。

第3天 拉萨-羊卓雍错-曲水-卡若拉冰川-宗山城堡-日喀则

上午布达拉宫广场举行阿里之行的发车仪式，，，，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，，，，远眺冈巴拉雷达站，，，，沿老路前往天下上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖（湖面海拔4441米，，，，湖岸线长达250千米，，，，面积638平方千米）。。藏语为“碧玉湖”，，，，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，，，，湖水如羊脂般清亮，，，，湖水甘甜，，，，可以饮用。。途径影戏《红河谷》的拍摄地。。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，，，，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族墟落、各处的牛羊，，，，一起走来，，，，心旷神怡。。 途经卡若拉冰川：甜睡的冰尤物（晶莹幽蓝、巍峨壮观、云雾飘缈、绝世容颜，，，，不但仅是流动的岁月和冰雪写就的地质历史，，，，而是时光雕塑的伟大艺术品）。。 旅行唯一集西藏三大教派于一体，，，，以细腻绝伦的壁画和镌刻而著称的十万佛塔白居寺，，，，旅行宗山抗英炮台（抗英军壮烈遗址，，，，感悟英雄城的风姿）；；；；；乘车抵达日喀则，，，，途中也许您有幸能看到释教徒三步一拜磕着长头虔敬地匍匐在雪域高原，，，，用血肉之躯丈量朝圣之路，，，，向着心中的圣地艰难地跋涉。。

第4天 日喀则-扎什伦布寺-定日

旅行历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺，，，，该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地-扎什伦布寺，，，，远眺整个寺院依山坡而筑，，，，背附高山，，，，殿宇毗连，，，，群楼叠叠，，，，金顶红墙的高在主修建群雄伟、浑朴、壮观、金碧绚烂。。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪灼，，，，众佛尊容各异。。大殿里僧侣诵经井然；；；；；佛像前，，，，信徒顶礼膜拜。。五百多年来它强烈地吸引着海内外释教信徒。。游人在这里朝拜、观瞻。。寺内供奉有高26米天下上最大的室内铜像-强巴佛。。瞻仰十世班禅巨匠灵塔。。途径拉孜前往新定日县城－协格尔。。在将到协格尔时，，，，即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山，，，，晚餐在外地餐厅。。（从日喀则到协格尔全程都是沙石路不太好走）拉孜，，，，藏语为“灼烁最先照耀的金色峰顶”，，，，是藏刀的原产地可以买到最好的藏刀。。稍做停留后赶往定日，，，，在此你可以买到一些藏族孩子捡来的海生物化石标本。。

第5天 定日-珠峰-萨嘎

清早前往天下上海拔最高的珠峰自然；；；；；で，，，，旅行建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺海拔5100米，，，，该寺位于珠峰北坡的绒布冰川最后，，，，海拔5154米，，，，是天下上海拔最高的寺庙，，，，该寺距离珠峰顶约20公里，，，，在这里您可以面扑面一睹天下第一岑岭-珠穆朗玛峰的雄姿,并徒步前往珠峰大本营(或选择马车)，，，，感受大自然的壮丽，，，，有幸还可以看到有如生命之火般飘扬的珠峰旗云。。 到绒布寺，，，，最吸引人的就是周围的珠穆朗玛峰。。许多爬山专家以为绒布寺所在地正是寓目珠穆朗玛峰的最佳位置。。从这里出发经由峡谷、悬崖与怪石到珠穆朗玛峰大本营。。

第6天 萨嘎-仲巴-帕羊

喜玛拉雅山脉，，，，帕羊草原,帕羊草原：帕羊是仲巴县的一个小镇，，，，极具西部风味，，，，在此可浏览到藏族住民具有特色的衣饰和牛羊悠游于青青草原和皑皑雪山之间，，，，一派如诗如画的田园牧歌式风物。。沿途是野牦牛、藏羚羊、黄羊、藏野驴等野生动物的乐园。。有众多硕大无比、漂亮绝伦的雪山、且险要多姿，，，，气焰磅礴；；；；；有数不清的湖泊和走不到止境的宽阔草原。。

第7天 帕羊-马攸桥-圣湖玛旁雍措-神山冈仁波齐

圣湖玛旁雍措，，，，神山冈仁波齐，，，，那木那尼峰,玛旁雍错：位于冈仁波齐峰东南20公里处，，，，纳木那尼雪峰北侧，，，，海拔4588米，，，，面积412平方公里，，，，湖水最深可达70米，，，，若论其大，，，，其深，，，，其高，，，，玛旁雍错都难跻身于青藏高原的众湖“之最”。。但在高原湖泊之国中，，，，它被尊为至高至贵的王后，，，，被苯教、藏传释教、印度教等多个宗教同奉为圣湖，，，，是亚洲以致整个天下最负盛名的湖泊之一。。信徒们以为，，，，玛旁雍错是佛主赏给人们的甘露，，，，它能扫除人们肌肤上的腌臜，，，，能洗净人心灵上的五毒，，，，更能延年益寿。。因此，，，，凡来转湖之人莫不在此沐浴，，，，之后还要取些湖水带回去，，，，作为馈赠亲友的礼物。。天气晴好时湖水蔚蓝，，，，碧波轻荡，，，，白云雪峰反照其中，，，，湖周远山隐约可见，，，，景致奇美。。冈仁波齐峰 ：冈底斯山主峰冈仁波齐峰，，，，海拔6638米，，，，梵语称之为“湿婆（印度一种神的名字）的天堂”，，，，藏语意为“神灵之山”，，，， 冈仁波齐峰形似金字塔（藏民称象“石磨的把手”），，，，四壁很是对称。。由南面望去可见到它著名的标记：由峰顶笔直而下的重大冰槽与一横向岩层组成的释教万字格（释教中精神情力的标记，，，，意为佛法永存，，，，代表着吉祥与护佑。。）冈仁波齐峰经常是白云缭绕，，，，外地人以为若是能看到峰顶是件很有福气的事情。。冈仁波齐是天下公认的神山，，，，同时被印度教、藏传释教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教认定为天下的中心。。

第8天 神山冈仁波齐-门士-巴尔兵站-扎达

古鲁甲寺，，，，穹隆银城，，，，扎达土林，，，，托林寺 ,扎达：从狮泉河沿日阿公路往南，，，，行255公里进入象泉河谷，，，，便抵阿里扎达县。。扎达县有著名的土林地貌风物区。。土林是远古受造山运动影响，，，，湖底沉积的地层恒久受流水切割，，，，并逐渐风化剥蚀，，，，从而形成的特殊地貌。。土林里的“树木” 崎岖狼籍达数十米，，，，千姿百态，，，，别有情趣。。汽车行进其间，，，，就像是绕着众多巨人的脚掌打圈。。

第9天 扎达

前往县城7公里外的古格王国遗址观日出，，，，当你瞻仰雄伟壮观的古格王宫时，，，，你会发明在这个300多米的土山上有严谨的结构，，，，自上而下由品级排列，，，，州剩余的殿房，，，，洞穴、碉楼、佛塔、护墙等散布其间，，，，可以想象昔时王宫气焰之弘大。。游览完毕后沿原路返回札大县城，，，，午餐后游览有900多年历史的-托林寺该寺庙在修建气概和佛像上都融合了印度克什米尔、拉达克和尼泊尔的气概，，，，寺院周围可见100多座佛塔废墟，，，，寺内生涯古老的壁画，，，，可以想象昔时该寺一经拥有的绚烂。。

第10天 扎达-古格遗址-狮泉河(噶尔)

古格遗址，，，，狮泉河，，，，孔繁森墓地 ,古格遗址：古格王朝的前身可以上溯到象雄国，，，，王朝的建设或许从9世纪最先，，，，在统一西藏高原的吐蕃王朝瓦解后建设的，，，，到17世纪竣事，，，，前后世袭了16个国王。。它是吐蕃王室后裔在吐蕃西部阿里地方建设的地方政权，，，，其统治规模最盛时普遍阿里全境。。 狮泉河镇（噶尔）：座落于狮泉河和新（新疆）藏公路交汇处，，，，是阿里地区的中心城镇。。

第11天 狮泉河(噶尔)-班公错-日土

出发前昔日土,出噶尔县城拐个弯上个土坡就可以看到噶尔县全景了, 车沿土路前进,在山野里穿梭,途中有大片湿地，，，，成群的野鸭、灰鸭和班头雁在湿地里游弋，，，，不久公路的右侧的山崖上有一岩画遗存,这就是任姆栋岩画了,由于没有；；；；；, 所剩未几岩画正受风雨的侵蚀,在岩石上刻下的六字箴言和人物、动物,虽手法粗陋,线条简朴,但造型生动.继续向前不久旧便抵达了领土小县-日土，，，，过县城9公里便抵达班海拔4242米的-班公措湖，，，，湖与克什米尔相连，，，，我国境内为淡水湖，，，，克什米尔境内为咸水湖，，，，午餐于湖边品尝班公湖特产高原鲤科裂腹裸鱼，，，，餐后搭船进入湖心-天下海拔最高的鸟岛，，，，岛上万鸟飞翔，，，，盛世壮观。。鸟窝鸟蛋不极其数，，，，大宗的棕头鸥、野鸭、灰鸭和班头雁来此滋生。。

第12天 日土-改则

出发前往改则，，，，在车上用早餐，，，，天还没有亮满天的繁星就象伸手可即，，，，车一直在荒原上奔驰，，，，不久可抵达第一个湖泊“热帮措”车队继续成群的野驴和黄羊会时时的寻衅汽车和汽车赛跑，，，，沿途险些没有人或其他什么，，，，只是无意有一座小小的白塔在山顶，，，，批注晰这里宗教的保存，，，，再经由阿翁措湖公路汇合抵达乱糟糟的盐湖小镇，，，，午餐后继续车继续在荒原上穿梭，，，，经由一些巨细不等的湖泊我们抵达藏北高原的要地-改则，，，，改则是荒原中较大的县城，，，，一应俱全。。

第13天 改则-尼玛

出发前往尼玛，，，，在车上用早餐，，，，车又重新驶上荒原，，，，不久可抵达第一个湖泊“洞措”，，，，天气好可以看到高原湖泊日出的壮丽情形，，，，在洞措镇和小北线分路后车队继续前行，，，，经由路边有一漂亮高原湖泊“扎西措”后进入那曲地界车一直都是在荒原上奔驰，，，，荒原边上的山脉就向没有界线一样的延伸，，，，孤苦而又苍凉，，，，翻过查烂木拉垭口，，，，进入藏北羌塘国家级自然；；；；；で，，，，午餐可以路餐或在路边汽车？？康阆碛美贾堇，，，，餐后继续穿越这片荒原，，，，成群的野驴和黄羊时时在车边寻衅和赛跑，，，，运气好可看到狐狸和藏羚羊。。经由巨细不等的梁子和垭口、抵达海拔4500米，，，，羌塘草原上的-尼玛县。。

第14天 尼玛-班戈

出发前往班戈，，，，在车上用路餐，，，，车照旧在漫无界线的荒原里穿行，，，，但今天巨细湖泊特殊多，，，，经由小湖张乃措，，，，后又经由吴如措湖，，，，在南措则小镇，，，，午餐后于路边帐篷餐厅继续前行，，，，当晚抵达位于纳木措和色林措两大湖泊之间的班戈县。。

第15天 那曲-纳木错-羊八井

出发前往纳木措湖，，，，车终于和藏北羌塘分路向南前行，，，，车在班戈草原上上山下坡，，，，巨细不等的湖泊各有特色，，，，中途可见一个较大的神湖“班戈措”雪山、草原、墟落交相辉映很是漂亮，，，，午餐用路餐，，，，后继续前行车一直的在大地里穿行，，，，翻过一个雪山垭口，，，，望见纳木措全景，，，，念青唐古拉山脉守护着神湖，，，，在阳光下很是漂亮，，，，下山走进有“天湖”之称的纳木措湖，，，，此湖为西藏三大圣湖之一，，，，是西藏地区最大的湖泊，，，，同时也是我国第二大淡水湖，，，，伸入湖心的扎西半岛上有扎西寺，，，，湖与寺都是著名的朝圣地，，，，当晚住在湖旁神湖扎西半岛上纳木措客栈，，，，海拔4718米，，，，料理停当各人可以出去游岛、游湖，，，，伉俪师、合掌石，，，，玛尼堆、小庙，，，，还可登上岛顶拍摄神湖。。沿途还可远望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，，，，途经羊八井还可自费沐浴温泉(98元/人)，，，，晚上返回拉萨。。

第16天 拉萨送团

早餐后送团(火车或飞机)，，，，竣事愉快的藏域之旅。。

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