问：怎样战胜高原反映？？

答：1、进藏前阻止伤风，，，，患有高血压、心脏病和哮喘病的人榨取进藏。。。。进藏可服用红景天，，，，能够有用缓解高反。。。。

2、进入高原之前，，，，榨取烟酒，，，，防止上呼吸道熏染。。。。阻止过于劳累，，，，要养精蓄锐充分休息好。。。。适当服西洋参等，，，，以增强机体的抗缺氧能力。。。。若有呼吸道熏染，，，，应治愈后再进入高原。。。。

3、要坚持豁达乐观的情绪，，，，树立顽强的自信心，，，，能够削弱高原反映带的身体不适。。。。

4、由于高原天气严寒，，，，昼夜温差大，，，，要注重准备足够的御寒衣服，，，，以防受凉伤风。。。。严寒和呼吸道熏染都有可能促着急性高原病。。。。

5、刚到高原，，，，每个人都会感应差别水平的气短、胸闷、呼吸难题等缺氧症状。。。。但这并不说明你不顺应高原，，，，若是能够准确地保唬唬护自己，，，，2～4天后，，，，一般都可使上述症状好转或消逝。。。。

6、注重阻止太过疲劳，，，，饮食起居有纪律。。。。初到高原的前几天，，，，不要一再沐浴！。。，以免受凉引起伤风。。。。

7、进藏后不要饮酒和吸烟，，，，多吃维生素含量多是食物和水果蔬菜，，，，适量的饮水，，，，饮食清淡，，，，晚饭不宜过饱。。。。注重保暖，，，，带上羽绒服或冲锋衣。。。。

8、高原反映的药物有：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安（抵达西藏后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极端疲劳很有用）、百服宁（控制高原反映引起的头痛）、西洋参（对缓解极端疲劳很有用）、葡萄糖液（一盒五支的那种，，，，泛起高原反映的症状时服用有一定的疗效）；；；优易、百服宁、尚有葡萄糖调理新陈代谢对有一定的反抗高原反映的作用。。。。

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