问：冬天拉萨嬉戏有哪些需要注重？？

答：西藏昼暖夜凉，，冬天去西藏要注重保暖，，晚上睡觉一定要盖好被子。。。西藏拉萨紫外线强，，还要注重防晒，，带上太阳帽、墨镜和高倍防晒霜这些必备防晒用品。。。拉萨天气干燥，，到拉萨后要多喝水，，带上润唇膏、保湿霜和爽肤水用品。。。到了西藏可以多喝水，，饮食要清淡，，多吃水果和维生素食物。。。

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