问：到拉萨旅游要注重哪些？？？

答：刚到西藏，，，，，最好不要急着出去玩，，，，，最好是在宾馆先休息，，，，，适当的走动一下，，，，，让身体顺应高原的情形。。。。进藏当天建议不要沐浴洗头，，，，，以免受凉引起伤风。。。。高原上较量干燥，，，，，不少人来到西藏后容易出鼻血，，，，，可以找医生开些润滑鼻腔的药膏涂上就可以，，，，，另外尚有要多喝水，，，，，饮食方面先吃清淡的，，，，，对吃水果和维生素含量高的食物。。。。拉萨紫外线强，，，，，注重防晒，，，，，带上太阳镜、墨镜、防晒霜、润唇膏和保湿用品。。。。拉萨早晚温差大，，，，，要注重保暖，，，，，睡觉要盖好被子；；；；睡觉前卧室可以放一脸盆水，，，，，空气没有那么干燥，，，，，有助于缓解高反。。。。最后要坚持一颗乐观的心，，，，，要放松，，，，，这样能够有用减小高反。。。。

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