问：求8月西藏旅游攻略？？？？

答：8月是西藏的雨季，，，，
，要携带好雨具，，，，
，早晚温差较量大，，，，
，带上厚衣服，，，，
，晚上睡觉要注重盖好被子。。。。。进藏前一星期可以服用红景天，，，，
，能够有用缓解高原反映，，，，
，进藏时可携带高原安(暂时解决下小高反)、诺迪康胶囊(对缓解极端疲劳很有用)、百服宁(控制高原反映引起的头痛)、西洋参(对缓解极端疲劳很有用)，，，，
，尚有一些常见的抢救药像阿司匹林、必理痛、；；；；；；平舛酒⑸朔缌椤⒑硌淄，，，，
，止咳水、白花油、维他命Ｃ丸、胃药；；；；；；进藏后注重阻止太过疲劳，，，，
，饮食起居有纪律。。。。。初到高原的前几天，，，，
，不要一再沐浴，，，，
，以免受凉引起伤风。。。。。伤风经常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。。。。。在藏时代，，，，
，旅游活动不宜过于频仍，，，，
，身体负荷不宜过重。。。。。初到高原的时间，，，，
，不可急速行走，，，，
，更不可跑步，，，，
，也不可做体力劳动。。。。。一周后，，，，
，才可逐渐增添一定的活动量。。。。。坚持豁达乐观的情绪，，，，
，树立顽强的自信心，，，，
，能够削弱高原反映带的身体不适，，，，
，也能让旅途嬉戏起来越发放松和愉快。。。。。

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