问：首次进藏有什么注重事项呢？？？
？？？

答：进藏条件前一个星期吃红景天，，红景天对提高身体素质，，对高原反映的缓解很有用果。。。。。进藏后不要太过疲劳，，不要乱跑乱跳，，饮食要清淡，，晚饭不宜过饱，，当天不要沐浴洗头。。。。；；；加懈哐购脱现氐男脑嗖〉娜瞬豢山，，患有伤风发热、呼吸道疾病不可进藏。。。。。孕妇不建议进藏。。。。。西藏早晚温差较大，，纵然在夏日也要带上厚衣服。。。。。西藏日照强烈，，天气干燥，，太阳帽、防晒霜、墨镜、润唇膏也必不可少。。。。。一定要尊重民族地区的文化和信仰习惯。。。。。最最主要的是坚持一颗优异的心态。。。。。

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