问：想去西藏前，，，要做哪些准备事情？？
？？想去西藏，，，玩儿一阵子。。。。。。以前得过气胸，，，恒久在北京西安生涯，，，身体状态一般。。。。。。不知道像我现在这种情形，，，若是去西藏去有没有什么风险。。。。。。要做哪些准备事情，，，一旦遇到康健的风险好比高原反映等问题该怎么办？？
？？

答：高反严酷来说和强壮与否没关系，，，完全是看运气，，，身体好的也有高反的，，，身体差的也有不高反的，，，能提前服用红景天最好。。。。。。出发前：

出发条件前15天，，，红景天泡水，，，或者提前7天吃红景天胶囊。。。。。。

红景天对提高身体素质，，，增强心血管，，，缓解高原反映很有用。。。。。。

到西藏当天：

不要乱跑乱跳（特殊容易加重身体对氧气的需求，，，引发高反）。。。。。。

安平悄悄躺着，，，睡觉。。。。。。带些巧克力这样的食物，，，吃点会惬意一些。。。。。。

西藏的医院都有高反抢救的，，，吸氧+注射葡萄糖。。。。。。

扛不住了直接去医院，，，万万不要楞扛。。。。。。

注重：

1、在刚下火车或者飞机时通常是没有什么感受的，，，以为很正常，，，这个时间许多人就自以为是的打出跑、跳，，，着实是错的，，，高原反映通常是在抵达拉萨一段时间后或者第二天才最先的，，，以是刚到的时间切记不要跑、跳，，，不要过于兴奋，，，不要大叫，，，要多喝水，，，不要吸烟喝酒。。。。。？？
？？梢允柿亢鹊愫炀疤臁⑵咸烟侵嗟。。。。。。另外切记刚到西藏不要沐浴！

2、一般1-2天就顺应了，，，以是到了拉萨，，，建议在拉萨玩1-2天：大昭寺，，，八角街，，，罗布林卡，，，布宫等等。。。。。。

3、随身携带巧克力，，，吃点巧克力可以再一点水平上防止高反。。。。。。

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