问：上西藏前做什么准备？？

答：进藏前睡眠和休息要富足，，，，，，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。。。。。。进入高原之前，，，，，，榨取烟酒，，，，，，防止上呼吸道熏染。。。。。。阻止过于劳累，，，，，，要养精蓄锐充分休息好。。。。。。适当服西洋参等，，，，，，以增强机体的抗缺氧能力。。。。。。若有呼吸道熏染，，，，，，应治愈后再进入高原。。。。。。高原海拔高日照强烈，，，，，，早晚温差大，，，，，，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，，，，，，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、伤风药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。。。。。。

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