问：五月份去拉萨的注重事项？？？
？？？

答：初到高原的时间，，，
，不可急速行走，，，
，更不要跑步，，，
，也不要做体力劳动。。一周后，，，
，才可逐渐增添一定的活动量。。注重阻止太过疲劳，，，
，饮食起居要有纪律。。初到高原的前几天，，，
，不要一再沐浴，，，
，以免受凉引起伤风。。进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食物；；；；多喝水，，，
，使体内坚持充分的水分；；；；晚餐不宜过饱。。最好不要饮酒和吸烟。。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。。在藏时代，，，
，旅游活动不宜过于频仍，，，
，身体负荷不宜过重。。

相关阅读：去西藏旅游注重事项

想要相识更多西藏旅游相关信息，，，
，接待查阅6165cc金沙总站旅行网（www.tibetcn.com)，，，
，或直接添加微信139 8909 6049，，，
，咨询最新西藏旅游线路以及报价。。