问：拉萨自助游准备什么？？
？？？

答：在高原上背负极重的背包是一项很大的肩负
，，携带物品的原则是轻盈、适用。。 在前往心中的“贞洁的圣地”之前
，，我们为你搜罗了有关西藏游方方面面的知识。。
1. 背包 ：越“少”越好
在够用的条件下
，，到西藏旅行携带的行李背包越少越好。。一般45升以下的背包就足以应付
，，若是加入一些野外徒步野营活动的
，，那么一大一小两个背包也就足够。。另外
，，防雨罩也是必备物之一
，，不但用来防雨
，，更可防尘。。
2. 服装：越“暖”越好
由于西藏气温很低
，，昼夜温差很大
，，以是羽绒服和保暖的绒衣必不可少。。
若是去西藏徒步或爬山
，，应该准备一套排汗亵服。。在野外
，，有汗粘在身上是很贫困的
，，并且它会迅速带走身上的热量
，，十分危险。。另外要特殊注重
，，西藏的七、八月
，，险些天天要下雨
，，这就要谴责身的装备都应具备防水性子。。
3. 鞋：首选爬山鞋对远行或徒步者来说
，，一双透气、保温暖适合的旅游鞋是至关主要的。。最佳选择是硬底高帮的爬山鞋
，，禁止易进沙石
，，过泥泞地不易脱落
，，隔水和保暖也较量好。。
4. 旅行水壶：生命之源 西藏的水很纯净
，，有的可以直接饮用。。高原上往往几十公里无人烟
，，经常有上顿没下顿
，，以是随身带个水壶很有用。。
5. 太阳镜：不但仅是酷 因海拔高、大气稀薄
，，西藏的太阳辐射强度很高
，，紫外线格外强烈
，，以是太阳镜是随身不可缺氨赡。。要注重的是
，，并非所有的太阳镜都适合
，，要选择具有紫外线过滤功效的太阳镜
，，最好是选择100％防紫外线的太阳镜。。
6. 防晒霜：阻止脱皮必用高原空气稀薄
，，太阳直射。。防晒霜可以阻止被晒得脱皮。。
7. 睡袋：越“精”越好 七、八月份带一个1千克的鸭绒睡袋就足够温暖的了。。要买80％以上绒的
，，压缩后体积比大瓶可乐大不了几多。。

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