5月14日讯，，，随着天气转暖，，，西藏旅游逐渐升温。。。。西藏夏日的含氧量比冬季高，，，但与内地相比仍缺乏，，，加之天气相对干燥，，，昼夜温差大，，，可能加剧游客对高原情形的不适水平。。。。医生提醒进藏游客要注重如下事项，，，以应对高原可能给身体带来的不适。。。。

　　游客进藏前要提前检查心肺功效，，，不可抱病进入高原。。。。进藏前可适当举行有氧磨炼，，，坚持身体康健。。。。游客可自备伤风药、治疗肠胃炎的黄连素和氟哌酸等常见药品，，，同时备足差别季节衣物。。。。西藏白天和晚上温差大，，，穿衣上要实时做适当增减，，，以免引起伤风诱发高原疾病。。。。

　　初进高原几天内，，，游客不可急速行走或跑步，，，要阻止太过疲劳。。。。同时，，，不要一再洗。。。。，，以免受凉引起伤风。。。。在藏时代多吃含糖、易消化食物，，，以给机体提供更多能量。。。。西藏较为干燥，，，要多喝水使体内坚持富足水分。。。。

　　在没有便携式制氧装备和抗缺氧药物的情形下，，，游客不要贸然进入海拔5000米以上的地区，，，以免泛起急性高原肺水肿。。。？？？？？商崆胺用些西洋参、红景天、丹参丸等药物，，，以缓解高原反映。。。。

　　医生提醒，，，癫痫、肝肾内渗透系统不全、太过肥胖人群及妊娠期妇女和有心脏病的游客不宜进入高原。。。。别的，，，部分常见的恶心、吐逆、头痛等高原反映症状可自行缓解，，，首次进藏的游客要消除心理肩负，，，不必过于主要。。。。

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