接待来到雪域高原拉萨(海拔3650米)，，初到拉萨的时间建议闲步慢行，，不要太过激动。。。。。我们会将您清静的送达旅馆并协助办理入住挂号。。。。。入住旅馆后建议只管多休息，，少活动，，不要着急沐浴洗头，，先让身体顺应高原。。。。。

拉萨火车站位于拉萨郊区，，距离布达拉宫约8公里，，沿途会跨越拉萨河，，车上可浏览拉萨河两岸风物。。。。。

拉萨机场位于山南市的贡嘎县，，距离拉萨市区约60公里，，行车需要1小时左右，，沿途可浏览独具特色的藏族墟落与田园风物。。。。。

上午您旅行天下上海拔最高的古代宫堡式修建群【布达拉宫】，，沿着长长蹊径拾阶而上，，边走边俯瞰拉萨，，拉萨城的壮阔尽收眼底。。。。。一边照相留念，，一边休息，，随后和专业导游一起走进布达拉宫，，探索这个网上少少有图片展示的神秘古老的宫殿。。。。。

下昼您旅行藏传释教信徒心中的圣地【大昭寺】。。。。。大昭寺内供奉有释迦牟尼12岁等身佛像，，该佛像是其时的吐蕃王松赞干布迎娶的尼泊尔尺尊公主从加德满都带来的。。。。。

从大昭寺出来，，您可以去【八角街】的手工艺品市场里走走，，挑选纪念品，，或是漫无目的闲逛间找家甜茶楼，，在靠窗的位置坐下，，怡然自得地品茗发呆，，拉萨的日光从透明的蓝天上洒下，，足以清空一切繁琐负面的情绪。。。。。

知心小提醒——布达拉宫门票接纳预购制，，有旅行时间限制，，我们会凭证现实预定的旅行时间，，弹性调解行程。。。。。进入布达拉宫要经由一道安检，，严禁携带危险物品，，布达拉宫内部榨取照相。。。。。

早上您将乘车从拉萨出发，，沿着拉林高速，，前往素有“高原江南”之称的自然氧吧林芝，，沿尼洋河东行，，途经松赞干布出生地，，感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡。。。。。

午饭后，，您将前往红教圣湖—【巴松措】，，巴松措是天使留下的一滴泪，，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，，湖水清亮见底，，雪山相映湖中，，情趣莹然，，令人真正的回到“香格里拉”，，令人陶醉。。。。。雪峰，，冰川，，原始森林，，事业将巴松措牢牢围绕，，斜阳把雪山高峰酿成了红色，，底部仍然是浓重的青黛，，近湖的树林剪影浮动在水面，，湖水悠蓝，，使这里宛如人世瑶池。。。。。湖中有一小岛，，岛中有一建于唐代末的寺庙—错宗工巴寺，，殿内主供莲花祖师、千手观音和金童玉女。。。。。之后驱车至林芝八一镇入住。。。。。

早餐后，，您将从林芝出发，，乘车前往【鲁朗林海】景区。。。。。沿山路而上翻越海拔4702米的【色季拉山】，，在山顶遥望中国最美十台甫山之冠的南迦巴瓦峰，，其美景宛如瑞士的阿尔卑斯山；；；；；；远观原始森林围绕的鲁朗高山牧场一片欧陆风物，，鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，，是我国面积最大、坚持最完好的第三大林区，，雪山、森林，，牧场组成了鲁朗与众差别的自然景观，，它是西藏另一种令人迷醉的风情。。。。。

随后您将前往雅鲁藏布大峡谷景区，，途中会经由【尼洋河】风物带，，此处是雅鲁藏布江和尼洋河的接壤地带。。。。。在两江交汇处，，同时也是大峡谷的入口处，，尚有著名的雅尼国家湿地公园。。。。。雅尼国家湿地公园具有典范高原河流湿地特征，，公园内分河流湿地、沼泽湿地两类，，富厚的水资源作育了雅尼国家湿地公园沿河两岸满目风物旖旎、曲线蜿蜒、苍翠欲滴，，恰似江南田园牧歌。。。。。

【雅鲁藏布大峡谷】是天下上最大最深的峡谷，，在派镇乘景区游览车到直白，，经大峡谷入口看到大渡卡古堡遗址，，向人们展示恋爱神奇实力的情比石坚，，有1450年历史的大桑树和魔心石等，，来到大峡谷观景台即可零距离的鉴赏中国十台甫山之首的【南迦巴瓦峰】。。。。。亲临雅鲁藏布江畔，，观汹涌江水、听峡谷轰鸣，，明确著名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯。。。。。一起上感受峡谷、森林、小溪、雪山、湖光、田园风物，，画一般的景致，，诗一般的意境。。。。。

旅行完大峡谷后，，乘车返回林芝市内住宿。。。。。

早餐后，，您将乘车前往【卡定沟】又名嘎定沟天佛瀑布，，此处山势险要高耸入云，，是典范的峡谷地貌。。。。。有着奇峰异石古树参天，，落差近200米的瀑布飞流直下的雄伟壮观的景致。。。。。山崖有自然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，，以及藏文“六字真言”佛字等。。。。。

之后返回拉萨，，沿途浏览尼洋河风物，，河畔星星点点的各色水鸟，，尚有层层梯田何凤阁奇异的藏式村寨，，描绘出一副藏江南的风情画卷，，有入桃源深处之感。。。。。

晚上抵达拉萨。。。。。

早餐后，，就将竣事此次旅程，，我们将凭证航班或车次时间安排送团，，启程返回您温馨的家。。。。。