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从中卫到拉萨的火车是北京到拉萨火车的过路车。。。。。Z21天天经由中卫站，，，，，历时29.5小时，，，，，或许一天左右的时间经由兰州，，，，，西宁，，，，，德令哈，，，，，格尔木，，，，，那曲，，，，，抵达拉萨。。。。。这篇文章将带您相识中卫到拉萨火车时刻表，，，，，票价，，，，，途径站点，，，，，怎样购票，，，，，中转方案以及注重事项等全方位的火车乘坐攻略。。。。。
| No. | 车站 | 日期 | 停车时间 | 开车时间 | 停留时间 |
| 1 | 中卫 | 第一天 | 07:05 | 07:16 | 11分钟 |
| 2 | 兰州 | 第二天 | 12:17 | 12:32 | 15分钟 |
| 3 | 西宁 | 第二天 | 15:01 | 15:21 | 20分钟 |
| 4 | 德哈令 | 第二天 | 19:23 | 19:25 | 2分钟 |
| 5 | 格尔木 | 第二天 | 22:10 | 22:35 | 25分钟 |
| 6 | 那曲 | 第三天 | 08:37 | 08:43 | 6分钟 |
| 7 | 拉萨 | 第三天 | 12:45 | 12:45 | ----- |
| 详 细 情 况 |
车次 | Z21 | 运行时间 | 29小时29分钟 |
| 中卫发车时间 | 07:16 | 抵达拉萨时间 | 12:45 | |
| 类型 | 空调特快 | 全程 | 2490公里 | |
| 票价 | 硬座票价368.5元，，，，，硬卧569.5元，，，，，软卧901.5元 | |||
硬座：从中卫到拉萨火车硬座就是通俗绿皮火车的坐席设施，，，，，一个车厢有98个座位，，，，，关于远程火车旅行来说，，，，，恬静性不敷，，，，，可是若是您是想要体验火车隧道风土人情，，，，，硬座席位是不错的选择。。。。。
硬卧：青藏火车硬卧分为上中下铺，，，，，活动空间从上到下逐渐宽敞，，，，，6人一个包间，，，，，不过硬卧包厢相对恬静。。。。。
软卧：软卧是西藏列车最恬静的坐席，，，，，4人一个包间，，，，，分为上下两铺，，，，，加上可关上的包间门，，，，，是恬静性和隐私性兼具的选择。。。。。
1.通过12306官网购置，，，，，一般可提前30天购置，，，，，差别情形政策有所区别，，，，，以12306网站通告为准。。。。。
2.火车站售票厅或者火车票代售点持身份证人工购置。。。。。
3.部分火车站的智能售票机上自助购置。。。。。
4.通过第三方网站好比携程，，，，，去哪儿等网上购置，，，，，可能会有手续费。。。。。
5.通过旅行社署理购置火车票，，，，，旺季6-8月去西藏火车票一票难求，，，，，可通过旅行社代买，，，，，可能会有手续费。。。。。
1.香港地区和澳门地区游客购置青藏火车票可参考内地游客怎样购置，，，，，只不过购票证件不是身份证，，，，，而是港澳通行证。。。。。
2.台湾地区游客购置火车票需要台胞证以及入藏函，，，，，一般由旅行社代买西藏火车票。。。。。更多台湾人青藏火车进藏信息请阅读台胞怎样购置青藏火车票。。。。。
1.在火车站或者火车票代售点直接持证件购置中卫至拉萨火车票，，，，，可是这种方式购置的弱点在于除提供有用证件之外，，，，，还需提供入藏函。。。。。入藏函一般旅行社提前10天左右办理出来，，，，，火车票在海内提前一个月放票，，，，，若是等拿到入藏函在购置，，，，，极有可能票已售尽。。。。。
2.在铁道部官网12306.cn，，，，，这关于住在大陆的外籍客人，，，，，是个不错的选择。。。。。这种方式的弱点在于，，，，，网站需要实名注册，，，，，并且注册之后系统会审核，，，，，要持身份证乘坐过一次火车才华在官网购置。。。。。若是有大陆朋侪，，，，，可以让朋侪协助资助购置。。。。。
3.通过旅行社代为购置青藏火车票。。。。。外籍游客入藏旅游需要找西藏外地旅行社跟团出行，，，，，游客可直接找旅行社代买进藏火车票。。。。。
若是游客自行购置火车票，，，，，请提前至少2小时到火车站换取纸质车票，，，，，尤其是在旺季，，，，，由拉萨出的火车票，，，，，由于拉萨火车站站台较少，，，，，旺季换票排队人多，，，，，若是抵达时间太晚，，，，，可能会来缺乏取票。。。。。以是请提前至少2小时抵达车站。。。。。若是是由我社购置，，，，，我们会提前将火车票取出，，，，，给到游客手中。。。。。
从中卫发往拉萨的火车的火车站点为中卫站。。。。。 地点位于中卫市沙坡头区鼓楼北街；；；；；前往中卫火车站可以乘坐公交9路或者乘坐出租车，，，，，很是利便。。。。。若是团队人数较量多的话，，，，，可以通过我社安排旅游车接送。。。。。
1.公交车:从火车站您可以坐86路、89路、91路公共汽车，，，，，它们划分到拉萨北郊客运站（途经西郊客运站）、拉萨市公交公司、拉萨市东郊客运站。。。。。公交车的发车时间会与火车到站时间一致的，，，，，不管多晚到拉萨都会有公交车的。。。。。公交车的乘车位置在火车站广场的东侧，，，，，出站后向右走即可。。。。。
2.打车:出站可打出租车或者网约车至拉萨市内各景点或者旅馆，，，，，可直达，，，，，阻止多走路，，，，，这关于刚刚到拉萨顺应高原很主要。。。。。
3.旅行社接站直达大巴:旅行社一般可提供免费接送站接送机服务，，，，，只要您报名了旅行社都可以选择接送站服务，，，，，知心又恬静。。。。。
虽然我社一直都有接站服务，，，，，6165cc金沙总站西藏导游将在出站广场接待您的到来。。。。。详细的接站细节将有6165cc金沙总站旅游照料通知，，，，，建议您在抵达前联系6165cc金沙总站。。。。。
拉萨火车站
从中卫出发沿途经由中卫-兰州-西宁-德令哈-格尔木-那曲最后抵达圣城拉萨。。。。。全程总计2490公里，，，，，途经宁夏、甘肃、青海、西藏等4个省市。。。。。
列车在德令哈-那曲段为夜晚段，，，，，此段将要翻过最高的唐古拉山口，，，，，您需要注重休息，，，，，预防高原反映的爆发。。。。。列车在格尔木之后最先整车供氧。。。。。
其中中卫-德令哈，，，，，那曲-拉萨是白天段，，，，，沿途可以浏览兰州沙漠，，，，，黄土高坡，，，，，黄河，，，，，青海湖，，，，，措那湖，，，，，可可西里，，，，，藏北草原等英华景致。。。。。
清早从中卫最先乘车，，，，，车窗外的景致是大气磅礴的黄土高原，，，，，蜿蜒流淌的黄河，，，，，苍；；；；；奈叩睦贾萆衬。。。。。
到西宁之后景致高原风貌最先展现。。。。。列车正式进入青藏铁路之旅。。。。。西宁到站后您将会同站换乘到青藏列车上，，，，，您可以将车窗外的玻璃擦一下，，，，，这样拍到的车窗外的景致会越发漂亮。。。。。首先映入眼帘的是青海湖，，，，，七八月时，，，，，这里花开遍野，，，，，百鸟飞翔，，，，，生气盎然。。。。；；；；Ｉ杏懈≡瓢愕难蛉，，，，，相间的牦牛，，，，，星星点点地徘徊在青草和野花丛中。。。。。
当列车抵达德令哈时，，，，，正好是日落时分，，，，，您可掀开窗帘，，，，，鉴赏高原壮美的日落。。。。。
火车上看青海湖
那曲海拔4547，，，，，是到拉萨之前的最后一站，，，，，这里的一山、一水、一草，，，，，汇聚成为了这个奇异的地方。。。。。沿线都能看到唐古拉山脉，，，，，唐古拉山是青藏公路的最高点。。。。。山脉脚下就是圣洁的措那湖，，，，，安多的湖泊在这里交流纵横，，，，，高山升沉，，，，，绵延千里，，，，，蔚为壮观。。。。。
青藏火车经由措那湖
1. 证件
海内游客需要检查身份证，，，，，港澳同胞的港澳住民来往内地通行证。。。。。
台湾游客和外籍游客乘坐火车进藏需要入藏函扫描件，，，，，在打印入藏函扫描件时不要缩小或放大，，，，，要凭证正通例格（A4）打印成两页。。。。。乘车时代列车员会不准时检查各人的入藏函，，，，，以是入藏函一定要放好，，，，，以免丧失造成不须要的贫困。。。。。
2. 行李
最大限重：一般来说，，，，，乘坐火车行李都不会举行称重，，，，，可是建议不要携带体积过大的行李箱，，，，，由于欠好放置。。。。；；；；Ｉ杏谢峒觳槭欠裥ソ锲，，，，，液体类的最好不要凌驾50ml。。。。。
行李放置：行李可以放置在行李架上以及座位下，，，，，下铺床位下等。。。。。
行李拿。。。。。航ㄒ榻鸪瞪匣嵊玫降囊恍┪锲贩胖迷诘ザ赖谋嘲蛘咝欣钕淅，，，，，利便拿取。。。。。
违禁物品：国家榨取、限制运输物品、危险品。。。。。涉及国家限制运输的物品，，，，，请在办理托运时提供有关主管部分的运输证实。。。。。例如：刀具类，，，，，燃料类，，，，，氧气罐。。。。。
3. 高原反映
青藏高原地处低氧区，，，，，在高原旅行对身体条件有较高要求，，，，，游客可能会泛起差别水平的高原反映，，，，，建议在出行前作须要的身体检查，，，，，在医生的指导下预先服用或准备适当的抗高原反映药物。。。。。
4. 换乘
部分列车在西宁站要举行换乘，，，，，全体游客都将换乘至另一列车，，，，，请接受并配合事情职员的组织和指导。。。。。
5. 供氧
在格尔木～拉萨区间运行时，，，，，列车将提供弥散式供氧和自力吸氧服务，，，，，若有疑问，，，，，请咨询列车事情职员。。。。。
6. 餐车
火车上有餐车可以提供餐饮服务，，，，，早中晚餐均可在餐车上解决，，，，，餐车供应时间有限，，，，，座位有限，，，，，如需前往餐车就餐，，，，，请掌握好时间。。。。。另外，，，，，火车上也有移动的餐车，，，，，早上提供包子馒头稀饭，，，，，中午供应盒饭，，，，，零食泡面饮料都可以随时买到。。。。。若是可以的话，，，，，也建议自己备一些干粮，，，，，可以几个朋侪一起分工携带。。。。。
7. 充电
火车上充电，，，，，火车上软卧包厢内有插座可以充电，，，，，外面的走廊座位下面也有插孔可以充电，，，，，洗漱台两侧也可以。。。。。可是有的插孔可能是坏的，，，，，建议带上充电宝，，，，，上火车前确保手机都充满电。。。。。
8. 其他注重事项
在车上应该多休息少走动，，，，，注重保管好自己的财物。。。。。停站时注重停站的休息时间，，，，，车内外温差较大，，，，，做好防寒护暖事情，，，，，小心酸风。。。。。整车榨取吸烟，，，，，平时吸烟的游客要注重一下。。。。。
1. 证件
大陆游客：身份证
港澳游客：港澳住民来往内地通行证
台湾游客：入藏函，，，，，台胞证
外籍游客及外洋华人游客：入藏函，，，，，护照
2.药物
高反药物：虽然乘火车进藏可以逐步顺应海拔，，，，，可是火车经由唐古拉山（海拔凌驾5000M）的时间，，，，，可能会有高原反映，，，，，这里建议各人除了提前吃红景天外，，，，，建议还要备好高原安或者高原康胶囊。。。。。
伤风药：在青藏高原伤风会加剧高原反映，，，，，建议各人准备一些特效伤风药，，，，，注重不要伤风。。。。。
其他药物：创可贴，，，，，肠胃药，，，，，止泻药，，，，，晕车药都可以少量准备一些，，，，，以防时时之需。。。。。
3. 衣物
必备衣物：保暖衣物，，，，，西藏地区早问温差大，，，，，纵然在夏日也需要带上防寒保暖的衣物，，，，，最好是有防风功效的，，，，，西藏许多景点垭口风很大。。。。。
防晒衣物：西藏的阳光富足，，，，，关于旅游出行来说，，，，，防晒尤为主要，，，，，防晒衫，，，，，冰袖也建议携带。。。。。
照相衣物：若是想要拍摄美美的照片，，，，，也可以携带一些颜色鲜艳的衣物，，，，，会有很好的拍摄效果。。。。。
4. 电子装备
手机，，，，，相机等需要的充电器，，，，，移动电源，，，，，贮存卡等也不要遗忘携带。。。。。若是晚上拍摄星空的话可以带上手电筒，，，，，条记本和笔。。。。。
5. 食物
水：带上保暖水杯，，，，，火车上随时都有开水提供，，，，，带个水杯可以随时接勺嫦犬。。。。。水果：路上多备水果，，，，，苹果、橙子之类的。。。。。苹果可以去火，，，，，常吃可以起到调理人体酸碱平衡的作用;橙子可以提供人一天所需的维生素C。。。。。
零食：带上巧克力，，，，，可以增强体力。。。。。
6. 日用品
洗漱：毛巾（速干型）、面巾、湿巾，，，，，洗发水、护发素、沐浴液、洗面奶、头发养护品、护肤品、面膜、化妆品（藏区十分干燥，，，，，建议补水型）牙刷牙膏、洗衣粉（较洗衣液更便于携带）
防晒类：太阳帽、墨镜等遮阳、防晒霜等防护用品，，，，，防紫外线润唇膏
露营类：睡袋、小背包、防雨罩、口哨、便捷挂钩、一次性保鲜袋（可装湿的衣物或毛巾）、分装袋（把工具分类归放，，，，，利便拿。。。。。⒎浪üπ晕锲罚⒁坝⒖曜硬孀樱ㄎ郎⒋蚧鸹⒄鄣毒摺⒋捣缁⒆愎坏牡缭春统涞缙。。。。。
由于中卫暂时还没有通高铁，，，，，可以选择从中卫坐火车先去银川，，，，，或许耗时两三个小时左右。。。。。然后再从银川坐飞机到郑州，，，，，到郑州后再坐直达拉萨的航班。。。。。这里需要提醒一下列位游客，，，，，郑州到拉萨的直达航班天天只有两个班次，，，，，划分是早上06:25和下昼14:05出发。。。。。
先从中卫坐火车去兰州，，，，，大部分的车次只需要五个小时的样子就到西宁了。。。。。抵达西宁之后再坐上从西宁拉萨的航班，，，，，或许两个半小时之后便到西藏路。。。。。西宁著名景点有青海省博物馆，，，，，青海藏医药文化博物馆，，，，，丹噶尔古城，，，，，老爷山，，，，，塔尔寺等等。。。。。若时间丰裕的话，，，，，可以在西宁转悠转悠，，，，，提前感受一些藏文化。。。。。
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