问：想去西藏玩需要注重什么？？？？？

答：高原反映和预防
1. 高原反映一般体现为：头疼、胸闷、气喘、乏力等，
，，有些人会由于缺氧导致嘴唇发紫、嗜睡或者失眠。。。。。严重的话，
，，可能会爆发浮肿、强烈咳嗽、高烧等症状，
，，并可能引发肺水肿、脑水肿等严重疾病。。。。。
2. 首次进藏者或多或少都会有一些反映，
，，刚抵达时需静休一两天以顺应高度。。。。。
3. 在西藏，
，，可购置响应药物随身携带，
，，可有用反抗高反，
，，包管恬静睡眠，
，，如“高原安”等。。。。。
4. 无论何时都只管不要大叫大叫和急速奔驰，
，，这会导致缺氧并诱发高原反映。。。。。
5. 抵达西藏的前一两天，
，，只管不要沐浴洗头，
，，因沐浴会带走热量导致伤风并诱发高原反映。。。。。
6. 正常情形下，
，，一旦爆发高原反映，
，，迅速脱离高原，
，，下降到低海拔地区即可恢复。。。。。
7. 严重高血压心脏病和哮喘者，
，，不适合进藏。。。。。

出行防护及清静
1、西藏属青藏高原，
，，海拔高含氧量低，
，，空气干燥，
，，记得多喝水，
，，多吃蔬菜，
，，随时涂抹润唇膏。。。。。
2、西藏旅行的危险主要在于天灾，
，，塌方、泥石流、狂风雪等，
，，以是旅行中，
，，关于车辆的选择、司机手艺和履历、路况等都要严酷筛选。。。。。
3、藏区多野狗，
，，无论是荒原外照旧小集镇。。。。。只管不要“发善心”喂食，
，，否则会越聚越多。。。。。遇到也无须担心，
，，可弯腰作捡石头状吓跑它。。。。。

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