问：去西藏旅游注重事项？？？？？
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答：进入高原之前，，，，，榨取烟酒，，，，，防止上呼吸道熏染。。。。。阻止过于劳累，，，，，要养精蓄锐充分休息好。。。。。适当服西洋参等，，，，，以增强机体的抗缺氧能力。。。。。若有呼吸道熏染，，，，，应治愈后再进入高原。。。。。 西藏早晚温差大，，，，，夜间平均温度是1℃，，，，，建议带上一件羽绒服或冲锋衣，，，，，一定要注重保暖，，，，，阻止受凉而引发高反。。。。。进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食物；；；；；多喝水，，，，，使体内坚持充分的水分；；；；；晚餐不宜过饱。。。。。最好不要饮酒和吸烟。。。。。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。。。。。

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