问：9月去西藏需要注重什么？？？？？？

答：1、首先说下衣服：9月份也就20度左右，，
，，，低的时间14度，，
，，，不热，，
，，，不过这边昼夜温差大，，
，，，比冬天的时间相对要好些，，
，，，但晚上起风照旧有点凉爽，，
，，，白天太阳晒的时间照旧很热哦，，
，，，特殊是拉萨，，
，，，紫外线超强，，
，，，建议穿长袖长裤，，
，，，随身一定要携带一件长袖外衣，，
，，，西藏昼夜温差大，，
，，，注重添加衣物，，
，，，以免伤风。。。。。。 

2、预防高原反映：

1）建议带上葡萄糖、红景天之类的，，
，，，预防高原反映。。。。。。

2）在刚下火车时通常是没有什么感受的，，
，，，以为很正常，，
，，，这个时间许多人就自以为是的打出跑、跳，，
，，，着实是错的，，
，，，高原反映通常是在抵达拉萨一段时间后或者第二天才最先的，，
，，，以是刚到的时间切记不要跑、跳，，
，，，不要过于兴奋，，
，，，不要大叫，，
，，，要多喝水，，
，，，不要吸烟喝酒。。。。。。？？？？？梢允柿亢鹊愫炀疤臁⑵咸烟侵嗟。。。。。。另外切记刚到西藏不要沐浴！

3）若是首次进藏，，
，，，确实担心高原反映，，
，，，可以提前一周最先饮用红景天，，
，，，这是许多朋侪实验过的，，
，，，效果很是好，，
，，，一次只须泡20~30g左右，，
，，，对提高身体素质，，
，，，增强心血管，，
，，，缓解高原反映很有用。。。。。。

3、西藏紫外线很强，，
，，，一定不可掉以轻心，，
，，，特殊是拉萨，，
，，，海拔高，，
，，，有时“日光城”，，
，，，要注重携带防晒霜，，
，，，；；；；；；ず媚忝堑钠し，，
，，，另外尚有墨镜，，
，，，遮阳帽这些最好都带上，，
，，，否则一天下来，，
，，，你的皮肤生怕受不了，，
，，，眼睛也难受。。。。。。

4、到西藏一定要注重言行，，
，，，要注重民族团结，，
，，，要尊重佛像，，
，，，不可用手摸，，
，，，另外藏族人的头也是不可摸的，，
，，，这是禁忌！到西藏要追随西藏的民俗习惯，，
，，，好比喝酥油茶，，
，，，去藏族人家，，
，，，主人肯定会倒上酥油茶，，
，，，双手递给你，，
，，，你一定要双手接过来，，
，，，万万不可单手。。。。。。

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