问：5月去西藏有什么注重事项？？？？？

答：有高血压、哮喘病、心脏病的患者不宜进藏。。。。。初到西藏高原旅游时，，，，，，大都人都会感应差别水平的气短、胸闷、呼吸难题等缺氧症状。。。。。但这并不说明不可顺应高原情形；；；若是能够准确地；；；ぷ约海，，，，，2~3天后，，，，，，一般都可使上述症状好转或消逝。。。。。进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食物；；；多喝水，，，，，，使体内坚持充分的水分；；；晚餐不宜过饱。。。。。最好不要饮酒和吸烟。。。。。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。。。。。在藏时代，，，，，，旅游活动不宜过于频仍，，，，，，身体负荷不宜过重。。。。。初到高原的时间，，，，，，不可急速行走，，，，，，更不要跑步，，，，，，也不要做体力劳动。。。。。一周后，，，，，，才可逐渐增添一定的活动量。。。。。注重阻止太过疲劳，，，，，，饮食起居要有纪律。。。。。初到高原的前几天，，，，，，不要一再沐浴。。。。，，，，，以免受凉引起伤风。。。。。

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