问：西藏5月旅游注重事项有哪些？？？？？

答：1、进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食物；；多喝水，，，使体内坚持充分的水分；；晚餐不宜过饱。。
。最好不要饮酒和吸烟。。
。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。。
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2、注重阻止太过疲劳，，，饮食起居要有纪律。。
。初到高原的前几天，，，不要一再洗。。
。，，以免受凉引起伤风。。
。伤风经常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。。
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3、在藏时代，，，旅游活动不宜过于频仍，，，身体负荷不宜过重。。
。初到高原的时间，，，不可急速行走，，，更不要跑步，，，也不要做体力劳动。。
。一周后，，，才可逐渐增添一定的活动量。。
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4、必需注重的是，，，若是进入高原后，，，反映的症状愈来愈重，，，特殊是静养时也十明确显，，，应该连忙吸氧，，，并到医院就诊。。
。少少泛起的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大宗吸氧，，，并在药物治疗的同时，，，迅速转送海拔低的地区。。
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