问：两个女生穷游西藏，，，，有什么好的建议吗？？

答：怎样缓解高原反映？？

进藏后，，，，若是高原反映了，，，，可以吃西洋参、肌苷片或口服液、诺迪康胶囊等药物，，，，有缓解作用，，，，尚有高原安、红景天也可以吃
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；；；若是头痛，，，，可以服用百服宁等去痛类药 物，，，，自己寻常所吃的管用药物即可
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；；；葡萄糖，，，，虽然不是高原反映药，，，，但对缓解高原反映症状也有用果。。。。。喝酥油茶也对高原反映有神奇效果。。。。。不过，，，，最主要的照旧要保 证多休息，，，，少动，，，，饮食清淡，，，，着实严重的情形下可以去医院吸氧。。。。。

答2：注重人身清静，，，，尊重外地民俗，，，，注重防晒，，，，注重高原缺氧。。。。。

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