问：求西藏旅游攻略大全？？？？？

答：1、进藏前一周服用红景天，，，能有用减轻高原反映。。。。。。

2、患有高血压、心脏病、哮喘病的人不相宜进藏。。。。。。有呼吸道熏染的不建议进藏。。。。。。

3、进藏后不可过快行走，，，更不可强烈运动，，，也不要当天沐浴洗头，，，阻止受凉伤风和耗体力。。。。。。

4、拉萨紫外线强，，，有日光城之称。。。。。。要注重防晒，，，带上太阳镜、墨镜、防晒霜。。。。。。

5、拉萨天气干燥，，，要带上润唇膏、保湿霜、爽肤水等保湿用品。。。。。。

6、进藏要携带抗高反药物，，，诺迪康胶囊对缓解极端疲劳很有用，，，百服宁能够控制高原反映引起的头痛，，，西洋参对缓解极端疲劳很有用。。。。。。

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