问：四月西藏旅游攻略？？？？？

答：进藏前不要刻意磨炼身体，，会增添含氧量反而容易引起高反，，要好好休息，，养精蓄锐。
。。。进藏前一周可服用红景天，，可有用减轻高原反映。
。。。进藏后不要快步行走，，要放慢速率，，不要急着出去嬉戏，，先到旅馆做顺应性休息，，晚上不要沐浴洗头，，睡觉要盖好被子。
。。。若是您能顺应酥油茶的味道，，一定要喝点酥油茶，，能够很好的资助您缓解高原反映。
。。。饮食起居要有纪律，，饮食清淡，，相宜喝水，，多吃维生素含量高的食物。
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