问：去西藏旅游的注重事项？？？

答：去西藏旅游要做好应对高反的步伐
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，进藏前一周可服用红景天
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，有用的缓解高原反映
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，带上一些葡萄糖抗高反药物和常备药品进藏。。。。。进藏后不要强烈运动
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，暴饮暴食
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，要注重饮食清淡
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，用饭不宜过饱
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，相宜的饮水
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，多吃水果蔬菜和维生素食物。。。。。早晚温差大
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，要注重保暖
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，带上一件羽绒服或冲锋衣；
；；拉萨紫外线强
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，要注重防晒
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，带上墨镜、太阳帽和高倍防晒霜进藏。。。。。要坚持豁达乐观的情绪
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，树立顽强的自信心
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，能够削弱高原反映带的身体不适。。。。。

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