问：西藏旅游注重事项？？？

答：1、有高血压、心脏病和哮喘病的人不宜进藏
。。进藏前阻止伤风，，
，进藏当天不要沐浴洗头，，
，晚上睡觉要盖好被子阻止着凉
。。

2、西藏拉萨紫外线强，，
，有日光城之称
。。要注重防晒，，
，带上太阳镜、墨镜、防晒霜
。。

3、西藏拉萨天气干燥，，
，到拉萨后要多喝水，，
，带上润唇膏和保湿用品
。。

4、拉萨早晚温差大，，
，要注重保暖，，
，带上厚衣服，，
，晚上睡觉要盖好被子
。。

5、要做好应对高反的步伐，，
，进藏前一周可服用红景天，，
，有用的缓解高原反映，，
，带上一些葡萄糖和常备药品进藏
。。

6、要注重饮食清淡，，
，服法不宜过饱，，
，相宜的饮水，，
，多吃水果蔬菜和维生素食物
。。

7、要有乐观的情绪，，
，坚持一颗寻常心，，
，这样旅行起来也会越发开心，，
，高反的可能性也会逐步缩小
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