问：求西藏旅行指南？？

答：1、西藏紫外线强，，，，，一定要注重防晒，，，，，带上墨镜、太阳帽、防晒霜等防晒工具。。’

2、西藏天气干燥，，，，，爱美的女生可要注重了，，，，，记得做好皮肤的保湿事情，，，，，带上润唇膏和保湿用品，，，，，爽肤水之类的都是必备。。

3、西藏早晚温差大，，，，，要注重保暖，，，，，带上一件羽绒服或冲锋衣，，，，，晚上睡觉一定要记得盖好被子。。

4、进藏时可携带高原安(暂时解决下小高反)、诺迪康胶囊(对缓解极端疲劳很有用)、百服宁(控制高原反映引起的头痛)、西洋参(对缓解极端疲劳很有用)，，，，，尚有一些常见的抢救药像阿司匹林、必理痛、；；；；平舛酒⑸朔缌椤⒑硌淄，，，，，止咳水、白花油、维他命Ｃ丸、胃药；；；；

5、坚持乐观的心态，，，，，要放松，，，，，这样能够有用的减小高反，，，，，这样嬉戏起来也会越发愉快。。

6、进藏后要注重饮食清淡，，，，，用饭不宜过饱，，，，，相宜的饮水，，，，，多吃水果蔬菜和维生素食物。。

7、注重阻止太过疲劳，，，，，饮食起居要有纪律。。初到高原不必乱蹦乱跳，，，，，走路不宜过快，，，，，拉萨是一个慢生涯都会。。

8、进藏前阻止伤风，，，，，进藏当天不要沐浴洗头。。 有高血压、心脏病和哮喘病的人榨取进藏。。

9、进藏前一周服用红景天，，，，，能有用减轻高原反映。。

10、睡觉前卧室可以放一脸盆水，，，，，空气没有那么干燥，，，，，有助于缓解高反。。

11、到西藏若是您能顺应酥油茶的味道，，，，，喝喝外地酥油茶也能有用减轻高原反映。。

想要相识更多西藏旅游相关信息，，，，，接待查阅6165cc金沙总站旅行网（www.tibetcn.com)，，，，，或直接添加微信139 8909 6049，，，，，咨询最新西藏旅游线路以及报价。。