问：自驾去西藏都要准备什么工具？？

答：1、行程表：西藏自驾可能是难度最大的自驾游（不算那些纯自虐的，，，只是自驾旅游），，，以是留一份行程表在家，，，让家人知道你或许在那里。。。
2、本次出行的妄想，，，搜集的攻略、旅游资料，，，准备的越详细，，，玩的越开心。。。
3、地图，，，建议买那种超详细的地图，，，可以放大到局部村镇公路的地图，，，推荐北斗的《中国高速公路及城乡公路网地图集（超等详查版）》，，，要最新版本，，，网上买不到100元，，，不要省这个钱，，，可以用3年以上。。。再好的导航比不上一册好地图，，，导航+地图+问路，，，你将畅行天下，，，人类已经无法阻挡你了。。。
4、其他文件：护照，，，身份证，，，领土证、完婚证、种种用于打折的证件（你懂的）、先容信（相信我，，，随便弄一个不知啥时间真能用得上）、地点电话通讯册；；；；；；
5、药品：伤风药、退烧药、消炎药、胃复安、止泻药、止疼片、创可贴、云南白药等常用药以及个人所需药物。。。
6、汽车用品：检车必备物品，，，如包管单、行车证、驾驶证（正副证）、应急牌、灭火器、起重器、备胎、基本修车工具；；；；；；另外建议携带导航仪、胎压计、指南针、海拔表、手电筒、电瓶搭电线、拖车绳、机油、铲子（防止车子陷在泥里）、便携油箱；；；；；；有条件的可以携带备用电瓶/发电机、便携打气装备、绞盘。。。
7、包、衣物、洗漱用品：高原海拔高日照强烈，，，早晚温差大，，，需准备御寒衣物、冲锋衣裤,长袖衣裤等，，，建议带多带一些，，，横竖是自驾，，，多带点没坏处。。。
8、手机、电脑什么的就不说了，，，充电器一定别忘了，，，尚有读卡器、那种一转三的插头，，，肯定会用到！
9、西藏日照强烈、紫外线强、天气干燥：遮阳伞、太阳帽、丝巾、口罩、太阳眼镜、防晒霜、护手霜、润唇膏都是必备之物。。。
10、其他应该准备的一些工具，，，欠好分类，，，列在这里吧：雨伞、消毒纸巾、巧克力、红牛
其他提醒：
1、到高原瓶瓶罐罐要少带，，，尤其是挤压式用品，，，尤其是新买的，，，很容易弄得包里一片狼籍。。。
2、建议换好大宗1元钞票，，，由于西藏地区乞丐众多，，，而藏民确实和内地乞丐差别，，，许多人一起乞讨去神山、圣湖、拉萨或其他寺庙朝拜，，，不太盛意思拒绝，，，给多了一般人也给不起，，，以是略表心意，，，省得各人尴尬。。。
3、大宗准备自制的糖果、文具，，，尚有孩子不要得了小玩具，，，越多越好，，，你会遇到许多藏区的小孩找你要工具，，，你也可以深入一些偏远地区给外地的孩子送去一些惊喜，，，对你来说扔了都不可惜的工具，，，对这些孩子却是很是主要的礼物。。。
4、单车自驾也最好每人带上一个对讲机，，，由于大部分地区没信号，，，西藏景区大，，，地广人稀，，，利便联系。。。
5、住宿条件要求不高的，，，建议带上床单、枕巾、被套或睡袋、脸盆、脚盆，，，省钱，，，但咱们不可不讲卫生。。。
6、摄影、爬山、垂纶、骑马、滑雪等属于个人喜欢的物品就不提醒了。。。
7、建议准备一个小巧、适用的条记本，，，沿途纪录点点滴滴，，，积累下来，，，将是一部很牛逼的自驾宝典。。。
8、垃圾袋，，，车上随时会爆发垃圾，，，别告诉我你都是直接摇下窗户扔到外面去啊。。
9、说了半天，，，要是着实担心高反的可以买个氧气袋，，，几十块钱，，，并且在西藏宾馆、药店、卫生院、医院，，，随处可以充气，，，可以一连吸几个小时，，，较量适用，，，不要买那种瓶装的氧气，，，几口就吸完，，，基础没有用。。。但这是留着应急用的，，，万万不要有一点难受就吸氧，，，由于会爆发依赖，，，顺应高原反映就会更难。。。

答2：1.有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，，，请不要带严重的伤风进藏。。。
2.西藏地处高原，，，大部分客人会或多或少有高原反映，，，只要注重休息饮食适当（切勿吃的太饱，，，增添肠胃肩负），，，自然会战胜；；；；；；可适当服用一些药品，，，如：高原安、红景天、诺迪康等（这些药品一定要提前10－15天服用可能才有用，，，若是进入高原再服就起不作用），，，严重者可适当吸氧、吊盐水或用携氧（携氧30分钟内就起效，，，建议多备用）。。。
3.鉴于现在西藏的特殊情形，，，宴客人注重清静，，，切记不要私自脱离团队或改变行程；；；；；；珍贵财物请寄在宾馆前台，，，不可放在房间，，，晚上出去嬉戏请结随偕行，，，务必在晚上12：00点之前回宾馆，，，以免影响第二天的行程。。。
4.由于西藏线路长，，，许多时间是在车上，，，难免不可准时用饭，，，宴客人带一些零食及饼干，，，西洋参可帮您提神，，，可捎带一些。。。
5.由于西藏条件特殊，，，宾馆大多没有空调，，，故宴客人注重自身保暖，，，第一天请只管不要沐浴，，，以免伤风。。。
6.西藏早晚温差较大，，，纳木措海拔教高，，，温度较低，，，请务必带上羊毛衫、厚外衣、牛仔裤等，，，注重保暖。。。西藏日照强烈，，，天气尤其干燥，，，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。。。
7.由于西藏的特殊情形，，，拉萨—日喀则途中只能领路餐；；；；；；整个餐的风味以川菜为主，，，以是若是你的口胃不适合的话请带好多点干粮或者泡面。。。
8.拉萨－纳木错要翻越海拔5130米的那根拉山口，，，景致壮丽，，，但天气严寒，，，请注重饱保暖。。。
9.西藏风物很是漂亮，，，记得带足SD卡。。。
10.在西藏旅行要准备身份证，，，以备沿路检查。。。若是深入领土地区的景点（如珠峰、米林、班公湖、古格王朝遗址等）则需要领土通行证，，，领土通行证可在户口所在地办理，，，也可到拉萨办理（但在拉萨办理则需要付响应的手续费）；；；；；；外国游客进入西藏，，，除需要护照、中国签证外，，，还需办理〈入藏函、旅行证、军区批件等〉，，，入藏函等相关批件由我公司办理，，，但相关审核质料由客人提供。。。
11.心理准备：优异的心理素质是战胜和战胜高原反映的灵丹妙药。。。大宗事例证实，，，坚持豁达乐观的情绪，，，树立顽强的自信心，，，能够削弱高原反映带的身体不适。。。反之，，，忧心忡忡、思虑太过，，，稍有不适便高原主要的庆，，，反而会加大脑组织的耗氧量，，，从而使身体不适加剧，，，使自愈时间延伸。。。
12.身体准备：进藏前睡眠和休息要富足，，，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。。。进入高原之前，，，榨取烟酒，，，防止上呼吸道熏染。。。阻止过于劳累，，，要养精蓄锐充分休息好。。。适当服携氧或西洋参等，，，以增强机体的抗缺氧能力。。。若有呼吸道熏染，，，应治愈后再进入高原。。。
13.随身物品：高原海拔高日照强烈，，，早晚温差大，，，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，，，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、伤风药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。。。
14.进入高原反映是最常见的，，，初到高原者最好多备常用药物如：携氧、伤风药、消炎药、老牌头痛粉等。。。进入高原每个人都会感应差别水平的高原反映，，，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、吐逆、失眠等，，，一般来说过1—2天后，，，以上症状都会逐步减轻或消逝。。。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。。。
15.友情提醒：足够的内存卡、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。。。
16.特殊提醒：赴珠穆朗玛峰旅游请准备好羽绒服和睡袋。。。
17.适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原天气的顺应能力。。。
18.初入高原多休息，，，多喝水多吃水果，，，禁烟酒。。。不要奔驰和强烈运动。。。
19.饮食宜有控制，，，不可暴饮暴食，，，以免增添肠胃肩负。。。？啥喑允卟恕⑺⒍嗪人，，，最好早上活动前喝足水，，，活动时多喝水但每次少喝点，，，最好不吸烟、不喝酒。。。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。。。由于日照强烈，，，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。。；；；；；Ｉ杏芯褪墙咴弊约捍懔闶常ㄗ⒚鳎呵煽肆Φ龋。。

【装备要求】
一、物品清单
1、太阳镜【既可遮挡阳光又显得很酷，，，可是照相片时有些碍事】
2、太阳帽【防晒的同时兼有保暖的作用】
3、防晒霜【纵然你不怕晒黑也怕晒脱皮吧？？那照旧带上吧】
4、雨衣 【在拉萨市里基本上用不上，，，可一出拉萨就很须要】
5、防寒衣物（冲锋衣、羽绒衣、抓绒衣即可）
6、换洗衣物（亵服、袜子、外衣）【若是你不怕脏，，，那就可以精简这一部分了】
7、手电筒（或头灯） 露营时，，，照明用。。。
8、瑞士军刀（或其他工具刀）【出门带一些工具是必需的】
9、打火机（或防水洋火)【有些时间火源就是生命，，，若是你吸烟会更深刻地明确这一点】
10、相机 【去西藏有不照相片的吗？？】
11、渐灰镜（拍摄雪山必用）
12、胶卷、内存卡 【最好不要在外地买胶卷】
13、镜头纸、吹气球【有些地方的灰尘太大了】
14、三脚架【看你专业到什么水平了，，，横竖这个工具是很重的】
15、现金、信用卡
16、身份证 【虽然军官证等其他证件也可，，，若是有学生证、护照等无妨也带上】
17、条记本 【若是你的影象力超低就不要带了，，，可是在高原缺氧时影象力要大打折扣哦】
18、签字笔、记号笔 【签字笔用来纪录，，，记号笔用来写帖子及给胶卷做记号】
19、水壶 【与饭盒合一的军用水壶不错，，，我军的30多元，，，敌军的较量贵】
20、高能食物（巧克力、牛肉干、压缩饼干）【上次进藏时，，，发明了一种好工具——红牛饮料，，，在没有胃口时可增补养分，，，葡萄糖注射液也可以】
21、备用眼镜 【若是你戴眼镜】
22、MP3 【最好能录音，，，可以口述日志、纪录下美妙的声音】
23、洗漱用品 【不必多说了吧】
24、手机、IC卡 【西藏的大大都县城都可以用中国移动的手机，，，联通讯号没有移动的好】
25、充电器、备用电池 【只管携带统一电池型号的用电器】
26、湿纸巾 【软包装的较量好，，，随着纸巾的镌汰占用体积也镌汰】
27、巨细可封口的塑料袋若干 【物品的防潮防尘用，，，也可用通俗塑料袋+橡皮筋取代】
28、小背包 【你不想闲逛时也背一个大包吧】
29、卫生纸 【不但是利便时有用】
30、拖鞋 【火车上有神奇的作用，，，沐浴、涉水，，，凉鞋更好】
31、睡袋、枕头 【须要，，，纵然你不妄想露营】
32、扑克牌 【便携的娱乐工具】
33、药品 【详见下面】
34身份证、领土证

二、药品清单：
1、伤风药（a.退烧类、b.止咳类、c.控制流鼻涕打喷嚏类）
2、泡腾片抗生素（种类多多，，，因人而异）
3、外伤药（云南白药、紫药水、创可贴）
4、高原反映药（西洋参含片、携氧）
5、多种维生素（金施尔康、善存片）
6、头痛药（加合百服宁控制高原反映引起的头痛效果很好，，，不过我用携氧对头痛也很有用）
7、肠道镇静剂（泻痢停、黄连素）
9、晕车药（乘晕宁、车船宁）
10、其他（清凉油、凤油精、伤湿止痛膏、眼药水、高锰酸钾）

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