问：西藏旅游有高反怎么办
？？？？？

答：进藏前一星期可以服用红景天
，
，，能够有用缓解高原反映
，
，，进藏时可携带高原安(暂时解决下小高反)、诺迪康胶囊(对缓解极端疲劳很有用)、百服宁(控制高原反映引起的头痛)、西洋参(对缓解极端疲劳很有用)
，
，，尚有一些常见的抢救药像阿司匹林、必理痛、；；平舛酒⑸朔缌椤⒑硌淄
，
，，止咳水、白花油、维他命Ｃ丸、胃药；；进藏后注重阻止太过疲劳
，
，，饮食起居有纪律。。。。初到高原的前几天
，
，，不要一再沐浴
，
，，以免受凉引起伤风。。。。伤风经常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。。。。在藏时代
，
，，旅游活动不宜过于频仍
，
，，身体负荷不宜过重。。。。初到高原的时间
，
，，不可急速行走
，
，，更不可跑步
，
，，也不可做体力劳动。。。。一周后
，
，，才可逐渐增添一定的活动量。。。。坚持豁达乐观的情绪
，
，，树立顽强的自信心
，
，，能够削弱高原反映带的身体不适
，
，，也能让旅途嬉戏起来越发放松和愉快。。。。

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