问：下个月去西藏嬉戏要注重哪些？？
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答：去西藏嬉戏需要注重以下几点：

1、进藏前阻止伤风，，进藏当天不要沐浴洗头。。。。。。 有高血压、心脏病和哮喘病的人榨取进藏。。。。。。

2、进藏前一周服用红景天，，能有用减轻高原反映。。。。。。

3、初到高原不必乱蹦乱跳，，走路不宜过快，，拉萨是一个慢生涯都会。。。。。。

4、拉萨紫日照强，，有日光城之称。。。。。。要注重防晒，，带上太阳镜、墨镜、防晒霜。。。。。。

5、拉萨昼暖夜凉，，要注重保暖，，带上厚衣服，，晚上睡觉要盖好被子

6、进藏后要注重饮食清淡，，用饭不宜过饱，，相宜的饮水，，多吃水果蔬菜和维生素食物。。。。。。注重阻止太过疲劳，，饮食起居要有纪律。。。。。。

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