问：去日喀则旅游有什么注重事项？？？？？？日喀则旅游注重事项先容？？？？？？

答： 日喀则旅游注重事项：

1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原天气的顺应能力。。

2、初入高原多休息，，，多喝水多吃水果，，，禁烟酒。。不要奔驰和强烈运动。。

3、饮食宜有控制，，，不可暴饮暴食，，，以免增添肠胃肩负。。

4、与旅伴和气相处，，，尊重西藏的文化和宗教信仰。。

5、多摄入高热量的食物，，，如巧克力、牛肉干、饼干及个人喜欢的零食.

6、可选择住在外地住民家中，，，但要切记入乡随俗、入境问禁，，，尊重外地的古板和生涯习惯，，，也可以自带帐篷，，，要注重由于高原上的气压关系，，，开水的沸点在100度以下，，，游客要注重食水卫生，，，最好自带饮用水等。。

关于高原反映：刚到高原，，，每一个人都会感应差别水平的胸闷，，，气短，，，呼吸难题等缺氧症状，，，只是症状明不显着罢了。。但这并不说明您不可顺应高原，，，若是能够准确 地保唬；ぷ约，，，体内的平衡系统自然会使你在3到7天内调解好去顺应这个新的情形。。人们经常提倡用吸氧来缓解不适。。虽然，，，吸氧能暂时扫除胸闷，，，气短，，，呼吸难题 等症状，，，但阻止吸氧后，，，症状又会重新泛起。。这样便延缓了顺应高原的时间。。我们主张，，，若是你上述症状不很严重，，，特殊是在静息时较稍微，，，最好不要吸氧，，，这样使 你很快顺应高原情形。。刚进入高原，，，不可暴饮暴食，，，以免加重消化器官的肩负，，，使其能很好地顺应此情形。。最好不要饮酒和吸烟,要多食蔬菜，，，水果等富含维他命的 物质，，，要大宗饮水，，，越多越好，，，只要能遭受。。初到高原，，，不可急速行走，，，更不可跑步，，，更不可做体力劳动，，，最好能用半天时间完全静养休息，，，第一晚上要早休息，，，多 睡眠。。这一条要从下飞机最先做起，，，许多人一下飞机，，，没有什么高原反映，，，就自以为是，，，效果一到晚上症状才泛起，，，这时后悔已晚了。。初到高原，，，要防止因受凉而引 起的伤风。。伤风是急性高原肺水肿的主要诱因之一。。高原温差特殊大，，，很容易着凉并伤风，，，这时要切记，，，宁愿热一点，，，不可冷一点，，，多穿衣服。。

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