问：去西藏旅游我们要注重什么清静问题？？

答：1、财物清静

西藏社会治安总体是不错的，，，，，但社会上仍然保存着少少数偷、诈、抢的坏人，，，，，切忌容易深交，，，，，勿泄“神秘”，，，，，以防受骗受骗，，，，，造成损失。。。旅游旺季时景点和旅馆人许多，，，，，以是要保管好自己的珍贵物品，，，，，确保个人的工业和人身清静。。。现金与珍贵物品须贴身携放（特殊是手机与钱包）。。。为包管财物清静，，，，，行李保管提醒三句话：（1）集小成大件数清
；；；；；；（2）随时清点不乱放
；；；；；；（3）脱离不忘转头看。。。

2、饮食卫生

旅游途中，，，，，应多喝纯清水，，，，，吃新鲜水果，，，，，防止水土不平。。。在大排档用餐时更要注重食物及餐具的卫生，，，，，食物要煮熟，，，，，餐具要消毒，，，，，蔬菜要过水。。。旅游途中不要随意采食野果和菌类，，，，，以防误食中毒。。。

3、景点购物

在景点购物时，，，，，对珍贵物品遵照眼看手勿动的原则，，，，，购置工艺品需轻拿轻放，，，，，一定要注重不要爆发争执。。。购物要做到货比三家，，，，，善于砍价，，，，，善于识假。。。在购物店购物时可以论价，，，，，购物属自愿行为，，，，，不强制消耗。。。外地购物，，，，，为了维护您的亲自利益，，，，，记得索取正规发票，，，，，如着实没有发票的，，，，，建议您不要购置。。。

4、高原地区

游览历程中要轻装，，，，，带足饮料和必备的药品，，，，，以应急需。。。别的，，，，，还需注重以下几点：

1、5岁以下的小孩和70岁以上的老人最好不要进藏，，，，，另外建议以下病患者最好也不要进藏：严重高血压患者、患有冠心病尤其是开过刀的患者、严重糖尿病患者、严重慢性肺病的患者、支气管哮喘患者、种种心肺疾病引起的肺动脉高压患者、睡眠中容易泛起呼吸暂停的人、严重伤风患者
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2、高原天气，，，，，昼夜温差大，，，，，要注重准备足够的御寒衣服，，，，，以防受凉伤风，，，，，由于严寒和呼吸道熏染都有可能促着急性高原病！
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3、刚到高原，，，，，每个人都会感应差别水平的气短、胸闷、呼吸难题等缺氧症状，，，，，但这并不说明你不顺应高原，，，，，若是能够准确地
；；；；；；ぷ约，，，，，2～4天后一般都可使上述症状好转或消逝
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4、坐飞机上高原的高山反映症状会在12～14小时左右爆发，，，，，以是刚抵达高原时一定不要强烈运动，，，，，而要连忙卧床休息，，，，，否则，，，，，一旦感受到反映就需要更多的时间来顺应
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5、进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食物，，，，，多喝水，，，，，多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物，，，，，使体内坚持充分的水分，，，，，晚餐不宜过饱，，，，，最好不要饮酒和吸烟
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6、旅游活动不宜过于频仍，，，，，一切活动以“慢节奏”为原则
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7、进入高原后，，，，，若是反映的症状愈来愈重，，，，，特殊是静息时也十明确显，，，，，应该连忙吸氧，，，，，并到医院就诊。。。（注：少少泛起的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大宗吸氧，，，，，并在药物治疗的同时，，，，，迅速转送海拔低的地区。。。）

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