问：昌都地区缺氧吗？？？

答：昌都地区地处西藏，，，和青海省一样，，，都属于高原地区，，，初到西藏的朋侪，，，由于对外地生涯，，，事情的不顺应，，，会泛起高原反映，，，只要注重不要强烈运动，，，尚有注重运动方式，，，是可以阻止高原缺氧的，，，青藏高原因海拔高、空气稀薄，，，因而形成了以低气压。。。缺氧、低温、太阳辐射强、日温差大、大风、干燥等为显著特点的高原天气。。。

从低海拔地区来高原的游客，，，由于天气等方面的急剧转变，，，凌驾了正凡人机体自动调理的限度，，，在海拔4000米以上地段，，，约60%一100%的人均爆发急性缺氧反映或者疾病，，，其症状常见的有头痛、头昏、心慌、气短、食欲不振、恶心吐逆、腹胀、胸闷、胸痛、疲乏无力、面部轻度浮肿、口唇干裂、鼻衄等。。。危重时血压增高，，，心跳加速，，，甚至泛起昏厥状态。。。有的人泛起异常兴奋如酩酊状态，，，多言多语，，，步态不稳，，，幻觉，，，失眠等。。。

由于高原缺氧而体现出的种种症状，，，医学上称为高原顺应不全症。。。有的是暂时性的，，，只要顺应一段时间，，，或者脱离高原情形，，，人体性能即恢复正常，，，有的一连时间较长。。。据研究：一般在海拔3000米以下无症状，，，3000米为反映临界高度，，，这一高度时的天气特点(气压、气温、太阳辐射等)与平原低地大不相同，，，游人到了这一新的情形，，，机体必需举行一系列的调理，，，才华顺应；；；；；海拔3000-5000米之间可爆发一系列缺氧症状，，，但大都无生命危险；；；；；海拔5000米为障碍临界高度"；；；；；海拔5000-7000米机体不可完全代偿；；；；；海拔7000米为危险临界高度；；；；；海拔7000米以上机体不可代偿，，，为高山殒命带。。。但也有破例，，，有的人在海拔2000-3000米也难以完全顺应，，，泛起差别水平的高山缺氧反映，，，爬山运发动在7000米以上仍能负重爬山。。。

因此赴高原旅游者，，，作须要的医疗保健和心理卫生方面的准备是十分须要的。。。

(1)从低海拔地区进入高原的游客，，，一定要作周全严酷的体检。。。凡有严重心、肾，，，肺疾病患者，，，高血压！期以上，，，严重肝病，，，血虚患者，，，均不可冒险来高原旅游。。。若是只患一般疾病，，，必需预先接纳预防步伐，，，如随身携带氧气、药物等。。。对进入一定海拔高度地区后有抽搐、强烈头痛或者昏厥倾向者，，，则不宜进入更高地段旅行。。。在海拔3000米以上的旅游住宿点和景点，，，或在旅游车上，，，应有高原旅游保健步伐，，，供应氧气和必备药品，，，以防意外事故的爆发。。。

(2)做好心理卫生方面的宣布道育事情，，，使游人有充分的头脑和物质准备，，，树立战胜高原反映的刻意和信心，，，消除精神上不须要的恐惧感。。。一般情形下约莫两三天，，，多则五至七天内即可逐步顺应高原情形，，，胸闷、气短、呼吸难题等缺氧症状将消逝，，，或者大有好转，，，有些人用吸氧来缓解高原不适症，，，这对暂时扫除不适有作用，，，但阻止吸氧后，，，不适状态又会重新泛起，，，延缓了顺应高原情形的时间。。。若是缺氧症状不很严重，，，悄悄休息时有所缓和或减轻，，，最好不要吸氧，，，以便早日顺应高原情形，，，获得理想的旅游效果。。。

(3)顺应性磨炼。。。来高原旅游之前开展爬山、跑步、打球、负重、行军等大运动量的体育活动，，，这对机体顺应缺氧情形能起到起劲作用。。。进入高原初期，，，活动不可过于强烈，，，如急行军、跑步、体力劳动等。。。高原气温低，，，随气温急剧转变，，，要实时更易服服，，，作好防冻保暖事情，，，防止因受冻而引起伤风。。。伤风是急性高原肺水肿的主要诱因之一。。。

(4)调理好高原旅游时代的生涯。。。食物应以易消化、营养富厚、高糖、含多种维生素为佳，，，多食蔬菜、水果，，，不可暴饮暴食，，，以免加重消化器官的肩负。。。严禁饮酒，，，以免增添耗氧量。。。睡眠时枕头要垫高点，，，半卧姿势最佳。。。

(5)药物预防和治疗。。。为了提高机体对缺氧的耐力，，，镌汰高山病的爆发，，，主要的药物有：复方党参片、黄芪茯苓复方子、致顺应剂、醋氮酰胺、利尿磺胺、螺旋内酯、中枢神经系统兴奋剂、抑制剂，，，眯基硫脲和营养剂与代谢激素类制剂。。。

进入高原后，，，高原不顺应症状愈来愈重，，，就是在静息也十明确显者，，，应连忙吸氧，，，送医院就诊，，，以防因急性高原肺水肿而造不良效果。。。

想要相识更多西藏旅游相关信息，，，接待查阅6165cc金沙总站旅行网（www.tibetcn.com)，，，或直接添加微信139 8909 6049，，，咨询最新西藏旅游线路以及报价。。。