问：7月从北京到青海和西藏旅游，，，，火车往返，，，，有好的蹊径请推荐，，，，谢谢！

答：1，，，，看你妄想安排几天了，，，，一般都是在西宁停留1-2天，，，，拉萨市内安排2天，，，，拉萨-林芝-拉萨安排4天，，，，拉萨-日喀则-珠峰-纳木错-拉萨安排5天。。

2，，，，可以选择直接进藏，，，，先游览西藏，，，，然后去西宁，，，，由于出藏的车票相对好买一些。。

答2：北京--西宁（门源，，，，青海湖）--拉萨，，，，拉萨呆两天后，，，，拉萨--羊湖--日喀则--（珠峰）--纳木错--拉萨，，，，时间足够的话还可去林芝地区。。

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