问：想自己去西藏嬉戏，，，，，有什么好的建议
？？？？
？

答：包车，，，，，包车的话，，，，，带上一个司机，，，，，司机也是经常跑旅游的先生傅，，，，，沿途景点在什么地方都清晰，，，，，也轻松，，，，，可以好悦目看景致，，，，，可以随时停车，，，，，随时照相，，，，，事实西藏的风物都在路上，，，，，感受人的心情都美美哒。。各人都会很轻松。。

出发前：

出发条件前15天，，，，，红景天泡水，，，，，或者提前7天吃红景天胶囊。。

红景天对提高身体素质，，，，，增强心血管，，，，，缓解高原反映很有用。。

到西藏当天：

不要乱跑乱跳（特殊容易加重身体对氧气的需求，，，，，引发高反）。。

安平悄悄躺着，，，，，睡觉。。带些巧克力这样的食物，，，，，吃点会惬意一些。。

西藏的医院都有高反抢救的，，，，，吸氧+注射葡萄糖。。

扛不住了直接去医院，，，，，万万不要楞扛。。

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