问：去西藏需要带什么？？？注重什么？？？

答：出发前：

出发条件前15天，，，红景天泡水，，，或者提前7天吃红景天胶囊。。。。。。

红景天对提高身体素质，，，增强心血管，，，缓解高原反映很有用。。。。。。

到西藏当天：

不要乱跑乱跳（特殊容易加重身体对氧气的需求，，，引发高反）。。。。。。

安平悄悄躺着，，，睡觉。。。。。。带些巧克力这样的食物，，，吃点会惬意一些。。。。。。

西藏的医院都有高反抢救的，，，吸氧+注射葡萄糖。。。。。。

扛不住了直接去医院，，，万万不要楞扛。。。。。。

西藏紫外线很强，，，一定不可掉以轻心，，，特殊是拉萨，，，海拔高，，，有时“日光城”，，，要注重携带防晒霜，，，；；；ず媚忝堑钠し簦，，另外尚有墨镜，，，遮阳帽这些最好都带上，，，否则一天下来，，，你的皮肤生怕受不了，，，眼睛也难受。。。。。。

到西藏一定要注重言行，，，要注重民族团结，，，要尊重佛像，，，不可用手摸，，，另外藏族人的头也是不可摸的，，，这是禁忌！到西藏要追随西藏的民俗习惯，，，好比喝酥油茶，，，去藏族人家，，，主人肯定会倒上酥油茶，，，双手递给你，，，你一定要双手接过来，，，万万不可单手。。。。。。

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