问：我准备下个月25号去西藏时间半个月，，我准备到拉萨后跟团，，需要带些什么？？？什么药品？？？什么防晒霜好点？？？

答：服装类 ： 现在西藏的天气温度已升高，，但照旧要带秋衣秋裤的，，再带上一件抓绒的外衣和一件薄的冲锋衣即可，，鞋穿户外低帮休闲鞋，，可带一长沿帽来遮阳

药物：因人而异，，通例的药物，，药店都有卖的
。。推荐几个常用的
。。高原安(暂时解决下小高反)、诺迪康胶囊(对缓解极端疲劳很有用)、百服宁(控制高原反映引起的头痛)、西洋参(对缓解极端疲劳很有用)，，尚有一些常见的抢救药像阿司匹林、必理痛、；；；平舛酒⑸朔缌椤⒑硌淄，，止咳水、白花油、维他命Ｃ丸、胃药；；；

物品类： 防紫外线的墨镜，，防晒霜，，雨伞，，相机，，多带一手机备用、巧克力（预防高反）
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必备品：身份证，，银行卡，，手机，，现金，，一份盛意情
。。 这样应该够了，，不要太过恐惧那些高原反映的传言，，许多是以谣传讹
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