问：最近去我国的西藏地区清静吗？？

答：进入高原之前的准备

（1）进入高原前，
，，，，可向有高原生涯履历的人咨询注重事项，
，，，，做到心中有数，
，，，，阻止无谓主要。。。。
（2）进入高原之前，
，，，，榨取烟酒，
，，，，防止上呼吸道熏染。。。。阻止过于劳累，
，，，，要养精蓄锐充分休息好。。。。适当服西洋参等，
，，，，以增强机体的抗缺氧能力。。。。若有呼吸道熏染，
，，，，应治愈后再进入高原。。。。
（3）优异的心理素质是战胜和战胜高原反映的灵丹妙药。。。。大宗事例证实，
，，，，坚持豁达乐观的情绪，
，，，，树立顽强的自信心，
，，，，能够削弱高原反映带的身体不适。。。。反之，
，，，，忧心忡忡、思虑太过，
，，，，稍有不适便高原主要的庆，
，，，，反而会加大脑组织的耗氧量，
，，，，从而使身体不适加剧，
，，，，使自愈时间延伸。。。。
（4）若是你从未进过高原，
，，，，在进入高原之前，
，，，，一定要举行严酷的体格检查。。。。严重血虚或高血压病人，
，，，，切勿肓目进入高原。。。。

进入高原途中注重事项

（1）应尽可能准备氧气和防治急性高原病的药物，
，，，，建议如：硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，
，，，，也需备有防治伤风的药物、抗菌素和维生素类药物等，
，，，，以防万一。。。。
（2）由于高原天气严寒，
，，，，昼夜温差大，
，，，，要注重准备足够的御寒衣服，
，，，，以防受凉伤风。。。。严寒和呼吸道熏染都有可能促着急性高原病。。。。
（3）在进入高原的途中若泛起较量严重的高山反映症状，
，，，，应连忙处理，
，，，，实时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。。。。严重时应吸氧。。。。若泛起严重的胸闷、强烈咳嗽、呼吸难题、咳粉红色泡沫痰，
，，，，或反映缓慢、神志冷淡、甚至昏厥，
，，，，除作上述处理外，
，，，，应尽快到周围医院举行抢救，
，，，，或尽快转往海拔较低的地区，
，，，，以便治疗恢复。。。。

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