问：拉萨旅游有哪些注重事项？？？？？

答： 心理准备：优异的心理素质是战胜和战胜高原反映的灵丹妙药。。。。大宗事例证实，，，，坚持豁达乐观的情绪，，，，树立顽强的自信心，，，，能够削弱高原反映带的身体不适。。。。反之，，，，忧心忡忡、思虑太过，，，，稍有不适便高原主要的情绪，，，，反而会加大脑组织的耗氧量，，，，从而使身体不适加剧，，，，使自愈时间延伸。。。。
身体准备：进藏前睡眠和休息要富足，，，，严重高血压、心脏病、哮喘病患者不宜进藏。。。。进入高原之前，，，，榨取烟酒，，，，防止上呼吸道熏染。。。。阻止过于劳累，，，，要养精蓄锐充分休息好。。。。适当服西洋参等，，，，以增强机体的抗缺氧能力。。。。若有呼吸道熏染，，，，应治愈后再进入高原。。。。
随身物品：高原海拔高日照强烈，，，，早晚温差大，，，，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，，，，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、伤风药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。。。。
进入高原反映是最常见的，，，，初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、伤风药、消炎药、老牌头痛粉等。。。。进入高原每个人都会感应差别水平的高原反映，，，，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、吐逆、失眠等，，，，一般来说过1-2天后，，，，以上症状都会逐步减轻或消逝。。。。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。。。。

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