问：进西藏自由行注重事项？？？？？
？

答：到西藏去旅游小宝典：

1. 进藏前少做强烈的运动，，，，多喝白开水，，，，少品茗，，，，在家里养精蓄锐幸亏出发前往西藏嬉戏。。。。。

2. 进藏前可以去您所在地的大药房购置相关抗高原反映的药物，，，，推荐：红景天胶囊、诺迪康胶囊、高原宁、高原康等药品。。。。。红景天提前7天以上服用效果更佳。。。。。

3. 若是是搭乘火车进藏，，，，在出发前准备一些吃的，，，，好比维生素C，，，，水果，，，，葡萄干，，，，巧克力，，，，饼干等高热量食物。。。。。拉萨日照强，，，，要带上防晒霜，，，，太阳帽，，，，太阳镜。。。。。若是是搭乘飞机进藏，，，，前面要准备的工具都照旧需要准备的，，，，只是万万记得吃饱了肚子，，，，近期7-8月西藏雨季多，，，，天空雨雾就多，，，，飞机有时间飞到拉萨上空，，，，就返回原地了，，，，飞机上的食物又不可填饱肚子，，，，以是上飞机前，，，，吃饱肚子。。。。。

4. 现在6-9月进藏，，，，准备2件套的衣服，，，，长袖衣+外衣，，，，若是去珠峰是需要带羽绒服的。。。。。西藏炎天的天气一般是白天天晴，，，，晚上下雨，，，，温差大。。。。。白天26度左右，，，，晚上8度左右。。。。。注重别伤风进藏。。。。。

5. 到拉萨火车站或机场后，，，，不要马上快速的步行，，，，应当徐徐的走。。。。。一般参团旅游的，，，，旅行社的事情职员都会在火车站（机。。。。。┌才沤诱镜，，，，注重注重举着您名字的站牌。。。。。

6. 到拉萨后，，，，第一天建议别沐浴和洗头发，，，，到旅馆住宿后，，，，马上再服用抗高反的药物，，，，注重饮食起居要有纪律，，，，饮食清淡，，，，多吃维生素含量高的食物。。。。。

7.不管您是否参团，，，，请不要相信拉萨的火车站和机场一些某某旅行社的拉客的人，，，，特殊是妇女，，，，否则您到拉萨后怎么被人宰的都不知道的。。。。。以是，，，，若是是跟团，，，，建议在出发前就联系好西藏外地的旅行社，，，，报名一定认可大社、品牌社，，，，少走歪路。。。。。若是是自助游，，，，可以在网上找一些租车的网站，，，，到西藏可以住青年旅社，，，，这样较量划算。。。。。

总结，，，，到西藏来旅游，，，，清静第一，，，，出门在外一定要坚持好的心情，，，，开开心心地去玩，，，，别牵肠挂肚的想都会生涯的事情，，，，放松自己。。。。。

想要相识更多西藏旅游相关信息，，，，接待查阅6165cc金沙总站旅行网（www.tibetcn.com)，，，，或直接添加微信139 8909 6049，，，，咨询最新西藏旅游线路以及报价。。。。。