问：5月西藏旅游注重事项有哪些？？？

答：初到西藏高原旅游时，，大都人都会感应差别水平的气短、胸闷、呼吸难题等缺氧症状。。。。
。但这并不说明不可顺应高原情形；；；若是能够准确地；；；ぷ约，，2~3天后，，一般都可使上述症状好转或消逝。。。。
。人们经常用吸氧来缓解胸闷不适。。。。
。吸氧能暂时扫除胸闷、气短、呼吸难题等症状，，但阻止吸氧后症状又会重新泛起，，延缓了顺应高原情形的时间。。。。
。倘使缺氧症状不是很严重的话，，建议最好不要吸氧，，这样可以加速顺应高原情形的速率。。。。
。稍微的高原反映，，会不治自愈，，不要动辄吸氧，，以免形成依赖性。。。。
。进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食物；；；多喝水，，使体内坚持充分的水分；；；晚餐不宜过饱。。。。
。最好不要饮酒和吸烟。。。。
。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。。。。
。注重阻止太过疲劳，，饮食起居要有纪律。。。。
。初到高原的前几天，，不要一再沐浴，，以免受凉引起伤风。。。。
。伤风经常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。。。。
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