由于2010-03-05 14:51:45编辑
已经抵达高原地区,,,作为外来游客,,,我们需要怎样注重高原途中的注重事项,,,有哪些在高原上需要相识的信息,,,本文讲述高原途中的指南。。。。。
(1)应尽可能准备氧气和防治急性高原病的药物,,,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱、红景天等,,,也需备有防治伤风的药物、抗菌素和维生素类药物等,,,以防万一。。。。。
(2)由于高原天气严寒,,,昼夜温差大,,,要注重准备足够的御寒衣服,,,以防受凉伤风。。。。。严寒和呼吸道熏染都有可能促着急性高原病。。。。。
(3)在进入高原的途中若泛起较量严重的高山反映症状,,,应连忙处理,,,实时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。。。。。严重时应吸氧。。。。。若泛起严重的胸闷、强烈咳嗽、呼吸难题、咳粉红色泡沫痰,,,或反映缓慢、神志冷淡、甚至昏厥,,,除作上述处理外,,,应尽快到周围医院举行抢救,,,或尽快转往海拔较低的地区,,,以便治疗恢复。。。。。
(4)由于乘车进入高原所需时间长,,,途中住宿条件差,,,体力消耗大,,,因此除了要准备以上种种物品外,,,还应该准备水以及适口易消化的食物,,,以便实时增补机体必需的水和热量。。。。。
延伸:进藏前的准备事情
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问:旅行途中有什么必带的工具吗???
答:有啊 。。。。。拉肚子的药品,,,伤风药,,,晕车药,,,尚有创可贴,,,衣服之类的就不必说啦,,,相机电池,,,尚有SD卡,,,速干的衣服也要带几件,,,防晒的。。。。。
答2:旅行装备:
1、证件类:
身份证、学生证、护照、(加证件复印件,,,不要放到一起阻止所有丧失)、白底寸照、银行卡、信用卡、现金适量,,,零钱备着不要硬币!自制旅行妄想书(打印一份、电子档也带着)
2、衣服类:
大背包1个(50升左右较合理),,,随身小包1个,,,冲锋衣一套,,,专业点的户外爬山鞋照旧很必需的。。。。。个人需换洗衣服1-2套,,,亵服、袜子若干,,,拖鞋1双,,,便鞋随意。。。。???谡帧⑽Ы怼⒚弊印⒛瞪衤淼亩伎梢源。。。。。睡袋嘛就凭证个人情形准备。。。。。再加其他自己喜欢的装备。。。。。
3、日化类:
便携的小瓶装洗面、洗发、沐浴等,,,防晒霜、唇膏、个人保湿面膜啥的也带着,,,毛巾、湿巾、纸巾神马的也要候着,,,小袋洗衣粉或小块透明皂照旧有须要的,,,其他个人护理产品自己看着办喽。。。。。
4、生涯小件:雨伞、雨衣(靠近一次性那种利便携带),,,水杯是必需的(可加带个人喜欢的菊花、柠檬干或维C泡腾片什么的),,,旅行便携餐具利便的话也可带上。。。。。U形枕、书、笔、簿本什么的我都是必带的。。。。。自制感恩卡,,,A4纸、马克笔路上乘车时用来写目的地。。。。。英语欠好的可提前下载好相关翻译软件或《带着英语去旅行》类似的小工具书。。。。。
5、数码类:
相机那一套配件(黑卡、偏振镜、备卡),,,三脚架、2个手机那套配件(记得走前富足话费)、移动电源、转换插头、小排插、便携望远镜、U盘、小手电等。。。。。
6、药品、食物类:
红景天那类高反药可以备着,,,体温计、伤风和退烧的药,,,止泻、治胃痛的药,,,牛;;;平舛酒⒋纯商⒎缬途⒃纬狄┑。。。。。 压缩饼干(一包就够)、巧克力、牛肉干、一小瓶矿泉水,,,不要太多,,,随时增补。。。。。
答:患有心脏病、哮喘病、高血压的人不宜进藏,,,进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食物;;;;多喝水,,,使体内坚持充分的水份;;;;晚餐不宜过饱。。。。。最好不要饮酒和吸烟。。。。。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。。。。。注重阻止太过疲劳,,,饮食起居要有纪律。。。。。初到高原的前几天,,,不要一再沐浴,,,以免受凉引起伤风。。。。。