问：从上海飞重庆，，，，，再飞拉萨，，，，，高反会厉害吗？？？？？？偕行带过爹妈一起游西藏的请进！以前常听各人说，，，，，进藏最好是火车去飞机回，，，，，这次带着爹妈一起游西藏，，，，，想报团，，，，，可近期的团都是飞去卧返的，，，，，就不知道高反会不会很厉害。。。。女生高反会不会更厉害点？？？？？？在此先容一下：爹妈55岁左右，，，，，无三高，，，，，身体康健，，，，，就是妈妈胖了点。。。；；；估先顺鲂，，，，，有什么建议吗？？？？？？谢谢谢谢谢谢了！

答：个人体质差别高反轻重也纷歧样，，，，，有高反很正常，，，，，基本2天左右就可以顺应，，，，，以是不必太担心，，，，，进藏2-3小时以内一般不会有不适的感受，，，，，以是不要掉以轻心，，，，，踏扎实实的在旅馆休息。。。。

答2：到了拉萨高反是很正常的事，，，，，一般二天就可以好了，，，，，林芝一般不会有高反，，，，，也挺惬意的，，，，，在高原很消耗体力的!以是在高原旅游不可很赶!特殊年岁大的，，，，，很赶身体吃不必。。。。

 问：去西藏旅游 该准备一些什么工具？？？？？？尚有高原反映该去怎么缓解？？？？？？

答：初入高原的人或者经常往高原的人，，，，，或多或少都有些高原反映，，，，，而差别的人反映差别，，，，，有心理因素、海拔突然转变、各人差别体质等因素决议。。。。那怎样镌汰高原反映呢？？？？？？有以下几点建议：

乐观情绪能削弱高原反映
要注重保暖，，，，，一定不可伤风，，，，，并且男的最好是不要吸烟。。。。若有伤风的前期症状，，，，，如嗓子不惬意，，，，，要吃药，，，，，只管阻止嗓子发炎。。。。优异的心理素质是战胜和战胜高原反映的灵丹妙药。。。。大宗事例证实，，，，，坚持豁达乐观的情绪，，，，，树立顽强的自信心，，，，，能够削弱高原反映带的身体不适。。。。反之，，，，，忧心忡忡、思虑太过，，，，，稍有不适便主要，，，，，反而会加大脑组织的耗氧量，，，，，从而使身体不适加剧，，，，，自愈时间延伸。。。。

严重缺氧时：中止吸氧
如爆发严重缺氧，，，，，可中止吸氧，，，，，氧流量以每分钟1-2升为宜。。。。只要通过适度地由鼻导管吸入氧气(每分钟1-2升公升)，，，，，高山反映会很快消逝(在数分钟内消逝)。。。。若是疗法时间不充分，，，，，可能会有反弹症状，，，，，以是需要多几个吸氧的治疗。。。。

尿少：服用适量的利尿剂
失眠、精神主要、急躁可选用安定等镇静药。。。。尿少可服用适量利尿剂(如双氢克尿噻等)。。。。精神较差者可服用适量人参或地塞米松。。。。而若泛起严重的胸闷，，，，，呼吸难题，，，，，强烈咳嗽，，，，，咳粉红色泡沫痰，，，，，或反映缓慢甚至昏厥，，，，，除上述处理外，，，，，应尽快就医抢救。。。。

头痛：可用去痛片、头痛粉
通常与高反有关的头痛，，，，，疼痛会来得较量频密，，，，，并且时间会拖得较量长，，，，，头痛的部位通；；；岱浩鹪谇岸，，，，，弯腰时头痛会加剧。。。。这时适当服用去痛片或头痛粉，，，，，可缓解症状。。。。

服用抗高原保健品
初入高原或者常住高原的人从其它地方重返高原时，，，，，需要服用抗高原反映的抗高原反映的保健品例如：高原安，，，，，一般建议在去高原前2-5天最先服用。。。。由于抗高原药品里含有红景天、西洋参、党参等因素。。。。红景天它能够迅速提高人体血红卵白携氧能力，，，，，增进血氧的天生并形成有用运送，，，，，有用预防缓和解高原反映。。。。另外西洋参、党参。。。。西洋参含片有提神，，，，，增强免疫力，，，，，抗疲劳等功效，，，，，并且能减轻由于脑部缺血缺氧导致的头晕。。。。

特殊注重

患有心、肺、脑、肝、肾有显着的病变，，，，，以及严重血虚或高血压的病人，，，，，切记盲目进入高原。。。。
由于患有器质性疾病、严重血虚或重症高血压的病人对高原情形的顺应能力较差。。。。若是这些人在进入高原的初期，，，，，爆发急性高原病的危险性显着高于其他人；；；若在高原停留时间过长，，，，，也较其他人易患种种慢性高原病。。。。同时由于机体要顺应高原情形，，，，，肝、肺、心、肾等主要脏器的代偿活动增强，，，，，使这些脏器的肩负加重。。。。一旦泛起疾患，，，，，便会使病情进一步加重。。。。

抵达高原后注重事项

◎ 刚到高原，，，，，每个人都会感应差别水平的气短、胸闷、呼吸难题等缺氧症状。。。。这不是说你不顺应高原，，，，，准确地；；；ぷ约，，，，，2~4天后，，，，，一般都可使上述症状好转或消逝。。。。

◎若是是坐飞机上高原，，，，，一般高山反映的症状会在12~14小时爆发。。。。以是刚到时不要强烈运力，，，，，可卧床休息。。。。不要比及反映上来，，，，，可能还需更多的时间来顺应了。。。。

◎人们经常用唾吸氧来缓解胸闷不适。。。。虽然吸氧能暂时扫除胸闷、气短、呼吸难题等症状，，，，，但若是上述症状不严重缺吸氧的话，，，，，会爆发依赖，，，，，延缓顺应高原的时间。。。。

◎进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食物；；；多喝水，，，，，使体内坚持充分的水分；；；晚餐不宜过饱。。。。最好不要饮酒和吸烟。。。。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。。。。

◎终年坚持体育磨炼而身体素质较好者，，，，，高原反映甚微，，，，，很快自愈，，，，，但不可因此逞强。。。。尤其是进入到新的海拔高度前，，，，，要有一两天渐进顺应性磨炼，，，，，在没有顺应和准备的情形下，，，，，不要蓦地进入海拔5000米以上的地区，，，，，以防突发意外。。。。

答2：1，，，，，防晒霜，，，，，墨镜帽子，，，，，准备个热水杯，，，，，多喝热水。。。。

2，，，，，用热水冲葡萄糖粉喝，，，，，还可以适当服用药物，，，，，如高原安。。。。

 问：暑假准备去西藏嬉戏，，，，，可是听说会有高原反映，，，，，很担心，，，，，求去过的驴友给点履历？？？？？？怎样抗高原反映？？？？？？ 有没有速效抗高反的？？？？？？

答：有高反是很是正常的，，，，，心理肩负不要过重，，，，，1-2天基本可以顺应，，，，，建议到了西藏多喝热水，，，，，进餐时不宜过量，，，，，自己以为用热水冲服葡萄糖粉效果不错，，，，，若是反映强烈可以服用高原安或者吸氧，，，，，实时去医院检查。。。。

答2：大部分人初到高原，，，，，都有或轻或重的高原反映，，，，，一般什么样的人会有高原反映没有纪律可循，，，，，阻止或减轻高原反映的最好要领是坚持优异的心态面临它，，，，，许多的反映症状都是心理作用或有心理作用而引起的，，，，，好比：对高原有恐惧心理，，，，，缺乏头脑准备和战胜高原刻意的人，，，，，泛起高原反映的时机就多。。。。建议初到高原地区，，，，，不可疾速行走，，，，，更不可跑步或奔驰，，，，，也不可做体力劳动，，，，，不可暴饮暴食，，，，，以免加重消化器官肩负，，，，，不要饮酒和吸烟，，，，，多食蔬菜和水果等富有维他命的食物，，，，，适量饮水，，，，，注重保暖，，，，，少沐浴以阻止受凉伤风和耗体力。。。。不要一最先就吸氧，，，，，只管要自身顺应它，，，，，否则，，，，，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性很是强）。。。。

可服用一些缓解高原反映的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极端疲劳很有用）、百服宁（控制高原反映引起的头痛）、西洋参（对缓解极端疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，，，，，泛起高原反映的症状时服用有一定的疗效）等等，，，，，关于高原顺应力强的人，，，，，一般高原反映症状在1-2天内可以消除，，，，，顺应力弱的需3-7天。。。。若是您能顺应酥油茶的味道，，，，，您也可以多喝一些酥油茶，，，，，对缓解高原反映也有一定的作用。。。。

建议初到高原地区，，，，，不可疾速行走，，，，，更不可跑步或奔驰，，，，，也不可做体力劳动，，，，，不可暴饮暴食，，，，，以免加重消化器官肩负，，，，，不要饮酒和吸烟，，，，，多食蔬菜和水果等富有维他命的食物，，，，，适量饮水，，，，，注重保暖，，，，，少沐浴以阻止受凉伤风和耗体力。。。。不要一最先就吸氧，，，，，只管要自身顺应它，，，，，否则，，，，，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性很是强）。。。。