进入高原地区装备指南

去西藏嬉戏应该带些什么装备呢
？？？？？穿什么衣服呢
？？？？？哪些是必备品呢
？？？？？这些都是游客所疑惑的问题，
，民间有句老话“饱带干粮，
，热拿衣裳”，
，做好准备才华应付想象不到的多变的情形，
，在西藏旅行更是云云。。。
。。纵然以为没有用处的工具，
，在西藏旅行也许都会派上用场。。。
。。下面本网站小编为各人解答，
，希望能够给进藏的游客带来资助。。。
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出行前，
，凭证自己的旅行妄想参考以下提供的装备信息，
，然后开列一份适合自己的装备清单。。。
。。出行前再按清单检查自己所带物品，
，建议凭证前往西藏的季节选择差别的装备。。。
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服装

炎天建议携带防雨面料的衣、裤，
，由于拉萨、林芝等地夏日多雨。。。
。。抓绒衣、裤，
，海拔较高地区纵然在夏日气温也很低。。。
。。长袖衣服，
，高原上的紫外线较为强烈，
，很容易晒伤人的皮肤，
，长袖衣服可以防止晒伤。。。
。。年龄冬：除去防水衣、裤，
，绒衣、裤外，
，还要携带保暖亵服和羽绒服。。。
。。西藏在这3个季节的温差都较为显着，
，多带衣物可以预防路上万变的情形。。。
。。若是前往珠峰等高海拔地区旅行，
，纵然在炎天也要带上羽绒服。。。
。。若是你不喜欢名目枯燥且价钱腾贵的户外服装，
，也可以携带毛衣、牛仔裤等，
，只要保暖即可。。。
。。不过许多适合大都会里衣着的时装类衣物就大可不必携带了。。。
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鞋子

炎天前往西藏许多地方旅行，
，凉鞋照旧可以派上用场的，
，主要是随时可以解放你的双脚；；西藏的旅馆基本都提供公用拖鞋，
，自己备一双照旧好的；；户外鞋主要以徒步鞋为主，
，其功效是防水透气，
，鞋底较厚，
，鞋帮较高。。。
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若是去条件较为重大的山地旅行，
，户外鞋的优势展现异常；；旅游鞋：在一些条件较好的都会和地区游览，
，旅游鞋则比起爬山鞋要轻盈许多。。。
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户外装备

背包

凭证自己选择的旅行线路及携带物品的几多选择背包。。。
。。建议女士使用30～60升背包，
，男士45～70升背包。。。
。。除去大的旅行包外，
，最好再带上一个小的背包及腰包．这样可以在旅行时利便携带随身的物品。。。
。。钱和珍贵物品脱离放，
，以防丧失。。。
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帐篷

若是只是准备游览通例景区、景点大可不必携带，
，爬山喜欢者和徒步旅行者随自己需要携带。。。
。。纵然汁划改变，
，在萨等地的青年旅舍和户外店里是可以租、借到帐篷的。。。
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睡袋

不露营的话，
，一般不必携带棉睡袋和羽绒睡袋。。。
。。不过可以携带抓绒睡袋，
，以备在住宿卫生条件较差的地方使用。。。
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头灯、手电

很利便适用的小工具，
，建议带上以防停电或是夜间寻找工具时使用。。。
。。水壶、保温瓶

高原天气干燥，
，需要随时补水。。。
。。西藏的瓶装水价钱较内地高不少，
，以是随身带上水壶或水杯十分须要，
，可以随时增补水分，
，又可以节约一些用度。。。
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其他物品

帽子、围巾、手套可以用来遮挡紫外线和抵御风寒；；墨镜是为了防止高原日照长且强烈；；川藏线部蹊径段和前往珠峰的路上，
，大多为土路，
，扬尘较量厉害，
，口罩在这个时间可以派上用。。。
。；；防晒霜、润唇膏、湿纸巾、多用途小刀，
，这些小物件最好随身携带。。。
。。1.高原上的紫外线强烈，
，为了防止你的皮胨耷不经意间被晒伤最好买SPF值较高一些的防晒霜。。。
。。2.洗漱用品、记事本、手表、指南针、GPS.雨衣：凭证个人需求携带。。。
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药品

外用药及其他：创可贴、纱布、棉签、眼药水、碘酒、好得快。。。
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服用类药物及其他：高原安、红景天胶囊（选其一）、润喉片、藿香正气水、百服宁、伤风冲剂、维生素泡腾片、善存片。。。
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抗生素类药物：上高原前可以前往医院询问医生开来由方后购置携带，
，这里不推荐使用。。。
。。1. 抗生素类药物主要携带治疗拉肚子、伤口熏染、发热、泛起炎症后的药物。。。
。。2.女性旅行者在远程奔忙的旅途中有可能月经杂乱，
，最好提前备好卫生用品。。。
。。3.红景天胶囊在内地的各大药店部有销售，
，但也可到西藏药店购置，
，价钱还略低于内地。。。
。。根状红景天在拉萨的药店有售，
，用开水泡水饮用也有同样的效果，
，并且还可以随时补水，
，一举两得。。。
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小礼物

铅笔、簿本、圆珠笔这些文具是进藏送给孩子们的最好礼物，
，由于在各地背包客都会遇到外地小孩的“围观”，
，着实是由于之前往的背包客都给他们带些礼物去，
，以是可以适外地带些文具，
，关于孩子们来说是很稀缺的；；尚有就是糖果、饼干之类的小食物。。。
。。建议不要直接给钱，
，特殊在一些主要的景点门口，
，你一旦给一个孩子，
，就会有许多孩子围上来。。。
。。若是给钱，
，最好是纸币，
，外地孩子对硬币不认可，
，外地人也很少收硬币。。。
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藏语

学会以下这几个单词和词组，
，相信对您的旅行有一定的资助。。。
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吉祥如意：扎西德勒（通常用于晤面，
，双手合十，
，颔首致意）

谢谢：吐吉其

没有：敏度

没有零钱：毛兹敏度

对不起：冠达

辛勤了：嘎地

我不惬意：阿代彼敏度

帮我找个医生：安木期才热囊

可以在你这里借宿吗：切让叠呢捏呢永古度枚

以上就是西藏旅游装备指南，
，进藏嬉戏“扎西德勒”这句藏语百试不爽，
，是藏族同胞最喜欢闻声的一句话，
，在藏语中，
，扎西德勒是吉祥如意的意思。。。
。。藏族同胞在节日中，
，好比西藏旅游文化节、雪顿节、葬礼新年，
，逢人都可以会说：扎西德勒！ 最后对所有进藏嬉戏的游客说一句：扎西德勒！

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